发病时间：不清楚
睡眠不好脾气暴躁是什么原因
补充说明：睡眠不好脾气暴躁是什么原因
a******W 2022-01-20 14:08
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠不好脾气暴躁可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当个体面临工作、学业等多方面的压力时，大脑持续处于高度激活状态，导致神经递质失衡，进而影响情绪调节和睡眠质量。可通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解压力，同时保持规律作息有助于改善睡眠状况。
2.焦虑症
焦虑症患者常存在对未来可能发生的负面事件过度担忧的心理状态，这种预期性焦虑会导致自主神经系统激活，引起心悸、胸闷等症状，进而干扰睡眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁症患者由于5-羟色胺等神经递质失调，容易出现情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化会影响睡眠质量和日间活动水平。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林等，可以增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而发挥抗抑郁作用。建议患者在医生指导下用药。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠维持困难，频繁觉醒，使患者感到疲乏，易激惹，进而表现为脾气暴躁。可采用认知行为疗法中的松弛训练法来帮助患者放松身心，改善睡眠质量。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，交感神经系统兴奋性增强，会出现心慌、手抖、失眠等症状，此时就会表现出脾气暴躁的现象。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
针对睡眠不佳伴随情绪波动的情况，建议定期评估睡眠质量并监测日常习惯对睡眠的影响。必要时，心理咨询师可能会被推荐为提供适当的支持和指导。
2024-01-27 20:09
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
