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睡眠不好,会影响视力吗

发病时间:不清楚

睡眠不好,会影响视力吗

补充说明:睡眠不好,会影响视力吗

2024-07-16 17:18

睡眠不好 视力 睡眠质量 视力减退 眼睛 疲劳 眼压升高 青光眼 睡眠

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精选回答(1)

温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。

提问

睡眠不好可能影响视力。

睡眠不好通常指睡眠质量差、睡眠时间不足或不规律,长期睡眠不好可能导致身体机能下降,包括视力减退。睡眠不好可能导致眼睛疲劳、眼压升高,增加青光眼风险。长时间使用电子设备,如手机、电脑等,也可能导致眼睛疲劳,进而影响视力。这是因为蓝光辐射会刺激视网膜,导致视觉疲劳。建议适当减少电子设备使用时间,并采取适当的保护措施,如佩戴防蓝光眼镜。

建议定期进行眼部检查,特别是对于有睡眠问题的人群。同时,保持良好的睡眠习惯,如规律作息、避免睡前过度兴奋等,有助于改善睡眠质量,从而维护视力健康。

2024-07-16 17:56

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