首页> 男科> 性功能> 睡眠不好会不会影响性功能

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

睡眠不好可能会降低性功能。
睡眠不足会增加压力荷尔蒙皮质醇的水平,这会抑制睾丸产生睾酮,导致精子数量下降。此外,睡眠不足还会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能,进一步影响性激素的分泌和生殖器官的发育。因此,睡眠不足会对性功能造成负面影响。
长期存在严重的心理压力、焦虑或抑郁等精神疾病也可能引起睡眠障碍,进而影响性功能。
为了维护良好的睡眠质量,建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律的作息时间,并采取放松技巧如冥想或深呼吸练习有助于改善睡眠。

2024-03-14 22:03

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睾酮

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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