发病时间：不清楚
补充说明：睡眠不好的人能喝红茶吗
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡眠不好的人应避免饮用红茶。
这是因为红茶中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，从而影响睡眠质量。长期摄入咖啡因可能导致失眠、多梦等睡眠障碍，进而影响身体健康和生活质量。因此，为了改善睡眠，睡眠不好的人应减少或避免饮用红茶。
2021-08-11 17:36
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
