还是没有休息好的原因，注意平时休息，好好不一下心血、养养肾气，建议服用补中益气丸和金匮肾气丸。

你好，对健康有影响的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

尿路感染可能大。你这个情况建议你尽快查尿常规明确。建议口服阿奇霉素治疗试试。一定要多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,防止性生活过度粗暴频繁，而且最好是使用避孕套防止相互感染。少吃辛辣食物及酒。

考虑神经衰弱症引起的，可以服用健脑补肾丸治疗。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那... [详细]

注意休息，体育锻炼啊[本贴已经被张志勇在2004-2-1222:02:23修改过]

您好：中医认为心肾不交、心血不足，建议中医中药辩证施治效果好。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转... [详细]

睡眠不好当然精神就不好。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.... [详细]

心气虚证是临床常见的、病势较缓、病情较轻的证候。多因禀赋不足、心气素虚;年迈体衰、脏气渐弱;劳倦思虑过度，耗伤心气;或由久病气血双亏，心气乏源;或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。其证属虚，病位主要在心。日久可影响肺、脾、肾三脏功能失调;极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。

欢迎咨询。年轻人出现这个状况，多与不良的生活方法相关。须要从生活方法和药品方面选择配合干预。生活要有规律，三餐按时，饮食平衡，营养全面，白天好有适当充分的活动。

引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。放松心情，可以听听轻音乐，用热水泡脚。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，可在医生的指导下服用药物。

做梦是人正常心理现象不在乎不会影响什么同时结合生活多轻松减少压力就好了

你有什么压力吗生活中的压力大会导致这样结合原因心理调节比较好