出现此种情况的话，从医学上来讲，建议就是适当的用热水进行热敷，热敷可以很好的促进体内的血液循环，让乳酸尽快的排出。还有就是可以适当的使用局部的按摩或者是拍打，就是手握空拳对大腿部位进行拍拍，或者是进行打一打，或者是一些揉捏，这样也可以促进乳酸的排出，帮助血液的循环，都是不错的。

考虑受凉或经气淤滞的情况，一般在受外邪时会会有经络不通，肌肉酸痛的情况，建议可以活动一下，如果症状明显的话建议可以针灸治疗一下般，缺钙体虚导致的，可考虑吃乐力胶囊，葡萄糖酸钙口服液也可应用的。

腰到大腿酸痛怎么缓解，需要根据引起该症状的原因具体分析，不可一概而论，常见的有剧烈运动、受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等。1、剧烈运动如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸痛、红肿等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后可自行消... [详细]

蛙跳后大腿酸痛是由于蛙跳时，大腿肌肉筋膜强力收缩，形成无氧运动，导致大量乳酸堆积导致酸痛。首先要注意劳逸结合，尽量减少活动。症状特别严重的，需要卧床休息，多饮温水促进乳酸的代谢，大多可以恢复。如果症状特别严重，可以局部热敷按摩促进体内的血液循环。必要时口服非甾体类消炎药，例如尼美舒利或者布洛芬，也可以同时口服活血止痛... [详细]

应该是外力作用肾脏的软组织损伤，筋膜炎，建议你口服氯唑沙宗片骨筋丸，外涂扶他林乳膏配合烤电治疗

据上所述，临床工作中多见于机体劳累，关节肌肉劳损，血液循环差，慢性炎症刺激引发疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，希望对你有帮助的。

你好，所述的症状为右髋部疼痛，常见于肌肉韧带损伤、髋关节骨性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等疾病所引起，对于所述的情况建议进行拍片或核磁共振等检查，结合患者的年龄、症状及医生查体进行判断分析。

你好，所述的情况与运动过量有关，使肌肉缺氧，肌糖原只能进行无氧代谢供能，致肌肉中乳酸大量堆积，刺激肌肉的感觉神经出现酸痛的症状。对于这种情况不建议停止体育锻炼，运动的强度及时间要减少些，做压腿的伸展性练习，可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段，加快肌肉不适感的消除。

大腿酸痛可以通过滚法、揉法、拿捏法等按摩手法进行缓解。1、滚法滚法是指在患者大腿酸痛的部位，使用滚动的方式进行按摩，可以有效缓解大腿部位的酸痛。2、揉法揉法是指在患者大腿酸痛的部位，使用揉动的方式进行按摩，可以促进大腿部位的血液循环，从而缓解大腿酸痛的症状。3、拿捏法拿捏法是指使用拿捏的方式对大腿部位进行按摩，可以有... [详细]

您好，你的情况，缺钙建议补充钙质，如多喝鲜奶、多吃蛋白含量较高的食物，多吃豆制品、瘦肉等，药物有龙牡壮骨冲剂、迪巧葡萄糖酸钙口服液等。

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了，建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳疲倦，可以适当理疗。

这要看具体引起的原因，如果是肌肉拉伤、劳累所致，可以做一下热敷、按摩，好好休息就可以恢复，如果是其他的原因就要先检查确定病因

感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染了大腿酸痛可通过适当休息、物理治疗、药物治疗、加强营养、加强体育锻炼等方式进行缓解。1、适当休息患者在上呼吸道感染后可能会出现发热、肌肉酸痛、乏力等症状，建议患者在日常生活中需要注意适当休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以通过适当按摩大腿部位，缓解不适症状。2、物理... [详细]

跑步大腿酸痛可以通过按摩和热敷的方式来缓解疼痛，按摩能有效缓解肌肉酸痛的现象，也可以采用热敷的方式来缓解疼痛，跑步时要做好热身运动，避免剧烈运动，避免长时间跑步长时间跑步也会对大腿的肌肉造成刺激，因此很容易导致大腿肌肉拉伤会引起酸痛感。

跑完步大腿酸痛一般比较正常。患者跑步以后大腿酸痛、不舒服，可能是运动的时候肌肉轻微拉伤所致，也可能是运动的时间过长，局部乳酸堆积就会导致酸痛。如果患者的酸痛不是很明显，可以进行热敷和按摩。患者可以使用膏药进行治疗，比如消痛贴膏，一般两三天就可以恢复。如果患者的酸痛比较明显，可以涂抹双氯芬酸钠片进行治疗。