发病时间：不清楚
蛙跳后大腿酸痛怎么办？
补充说明：蛙跳后大腿酸痛怎么办？
2020-01-20 21:54
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精选回答(2)
王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
蛙跳后大腿酸痛可通过热敷或泡热水澡等方法进行缓解。
蛙跳是一种剧烈运动。蛙跳后的大腿疼痛通常是由日常生活中不经常锻炼引起的，突然进行这种度的体育锻炼会导致大腿肌肉中乳酸的过度积累，从而导致疼痛的发生。如果蛙跳后出现疼痛，主要缓解可以局部热敷或适当泡热水澡或按摩，大约三到四天就可以恢复。也可以在医生的建议下局部涂扶他林等药膏。此外，也可以采取一些物理方法来缓解，如按摩、电烤等，可促进局部血液循环，帮助缓解不适症状。
患者可以在饮食中进行相应的补充，患者应少吃肉类，可以多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜和菠菜。
2022-07-17 11:57
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唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
蛙跳临床上又称为深蹲跳跃，是常用的一种锻炼下肢肌肉力量以及关节平衡性的锻炼方式。当蛙跳后，出现大腿的酸胀疼痛，多因为急性的肌肉的度的收缩锻炼，从而导致局部肌肉的无氧运动需氧量增加，乳酸大量堆积而导致的。当出现腹部的肌肉群的酸痛，首先需要休息制动患肢，局部急性期冷敷，结合局部的物理疗法，包括红外线的照射，局部急性期后的热敷以及肌肉的按摩放松，疼痛较为严重的可以外用或者口服非甾体消炎类药物，结合消肿、活血等治疗方式，多数可以得到有效的缓解。
2020-01-20 22:11
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
蛙跳后大腿酸痛是由于蛙跳时，大腿肌肉筋膜强力收缩，形成无氧运动，导致大量乳酸堆积导致酸痛。首先要注意劳逸结合，尽量减少活动。症状特别严重的，需要卧床休息，多饮温水促进乳酸的代谢，大多可以恢复。如果症状特别严重，可以局部热敷按摩促进体内的血液循环。必要时口服非甾体类消炎药，例如尼美舒利或者布洛芬，也可以同时口服活血止痛的药物，例如活血止痛胶囊。
2020-01-20 22:28
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糖尿病人无法将人体从食物中吸收的各种糖以正常人的水平转换成肝糖元和肌糖元，他们所吸收的糖在人体糖循环的途径中分解成了葡萄糖之后就无法再利用了，而用来过滤血液内杂质的肾脏就会把血液里的葡萄糖吸收到尿液里，然后传输给膀胱，然后排出。尿的渗透压高了，水排出的就多，当然体内需要的水分达不到时就渴，所以多饮。
