记忆不良，首先，必须排除疾病本身引起的器质性记忆力减退，即颅内病变或器官病变。如果原发性疾病是由于器质性原因而治疗的，例如正常生活或学习中有时压力很大，或者在某个阶段的叛逆时期记忆力差，那么儿童需要通过适当的咨询、沟通和指导进行训练。如果压力很大，我们应该注意适当的休息，补充足够的热量和水分，这可以得到一定程度的改善。

小孩记忆力差考虑很可能是缺乏缺微量元素，尤其是缺锌。平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素。记忆力不好，大部分病因是由于睡眠质量下降，这种情况也可以通过和一些补脑的口服液帮助改善。平时可以多做一些益智的游戏帮助刺激脑细胞。

记忆力差主要是气血虚弱引起的，气血虚弱的时候会引起失眠，头晕，面色苍白，心悸，精神不振，体型消瘦等症状，平时一定要多吃一些含营养的食物，还要多吃一些富含维生素的水果和有机新鲜蔬菜，提高自己的记忆力，还要到户外做有氧运动，机能锻炼来增加自己的免疫力。

可以请个老中医瞧瞧，对症下药，合理治疗。

记忆力变差的原因是有很多种的，具体情况具体分析。女人记忆力下降,考虑神经衰弱,平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累，可以找中医吃中药调理一下，要放松心情。

根据患者应该是脑部供血不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕全身乏力，记忆力下降，反应迟钝，建议给予补气血，养血清脑药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗。建议平时低盐低脂饮食，规律饮食

你好，如果感觉记忆力降低的话，需要及时去医院检查，排除阿尔次海默症的可能，避免发生老年痴呆。平时多和病人交流，不要太劳累，保持良好的心情，多参加户外活动，不要长时间一个人独居一室，多和朋友，邻居聊天，对预防老年痴呆是有好处的，平时不要吃过于油腻的食物，不要吃油条，含铅高的食物。

儿童记忆力差，可能是睡眠不足、营养不良、注意力不集中、智力低下、脑炎等原因引起的。1、睡眠不足如果儿童在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，便会出现记忆力下降的情况。建议家长及时调整儿童的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。2、营养不良如果儿童平时生活中挑食、偏食，可能会导致营养元素... [详细]

孩子的记忆力差，可以吃一些有利记忆的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。最重要的是要孩子掌握正确的学习方法，尤其是父母，不要过于着急，时常批评孩子，会给孩子带来更大的心理精神状态鸭梨，反而取得相反的效果，应该循循善诱，多鼓励孩子，会对孩子的记忆力有所帮助。

孩子如果出现记忆力差的情况，是非常影响孩子学习的。一般记忆力差多是由于睡眠不足，熬夜，劳累等促发因素情况下而出现的症状，可以给孩子多吃点健脑的食物最好，比如核桃，黑芝麻，也可以补充点蛋白质和锌含量丰富的食物，可以营养神经，调整良好的作息时间，避免熬夜刺激等影响的发生，可以多做按揉神思聪穴位按摩。

记忆力的减退，吃一些药或者是营养品，在一定程度上还是能起到辅助的作用，比如说忘不了3A脑营养胶丸有增强脑细胞的作用。平常饮食也要注意，这样综合起来对你的改善作用是比较大的。一般要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核... [详细]

50岁记忆力差一般可以吃核桃仁、菠菜等食物。记忆力差可能是由于经常熬夜、疲劳和营养因素造成的。要积极调整生活习惯，提高睡眠时间和质量，结合饮食改善记忆力。吃富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜。可以稳定脑神经，改善记忆力。杏仁、芝麻和花生、瓜子以及腰果等，能促进脑神经修复或改善记忆。

可以吃一些药物和安神补脑液来进行调理，现在一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，良好的心态，没事的话可以看看书，看看报纸来观察外面的世界，正常饮食一定要多样化，可以多吃一些瘦肉，海鲜蛋白质也可以适量的吃一些核桃，是有助于缓解记忆力。

记忆力差平时要保证充足的睡眠，还要多吃一些能够改善记忆力的食物，大枣，阿胶，桂圆，莲子，核桃，牛奶，这些食物能很好的改善大脑功能，能帮助改善记忆力差的问题，记忆力差可能是睡眠不充足的现象，所以要注意充足的睡眠，勤用脑可以帮助改善记忆力。