你好，根据你提供的问题考虑，你目前感觉自己记忆力下降了，而且身体没有精神，目前建议你可以多吃一些坚果类的食物，核桃，坚果仁等。记忆力下降，而且没有精神，大多也可能出现一些神经衰弱，你需要同时口服谷维素来调理身体的，如果出现贫血的话，可以口服阿胶口服液。

儿童记忆力差可以通过饮食调理、行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、神经营养药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来改善大脑健康。这些营养素有助于促进神经元发育和功能，进而提高... [详细]

头晕记忆力差可以适量食用核桃、鸡蛋、牛奶、菠菜和三文鱼等食物以辅助改善症状，但食物并不能替代药物治疗。1.核桃核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够促进脑细胞发育及功能改善。因此，对于头晕、记忆力下降等症状有一定的缓解作用。适量摄入核桃可增强大脑活力，辅助提高注意力和信息处理能力。长期食用有助于预防老年性痴呆... [详细]

首先记忆力下降的话，要看一下患者有没有不良的情绪。情绪过度焦虑紧张时，也会导致的。

你好，孩子的这种情况不一定是缺乏微量元素引起的。不要盲目会给孩子补充钙铁锌，最好带孩子到医院化验微量元素，根据化验结果进行补充，必要的话可以给孩子补充DHA，促进大脑发育。

你好，你这种情况的话，建议一定要及时到正规的医院去找心理科的医生进行咨询，早日检查，早日治疗，对治疗抑郁症的帮助也更大。还有如果是有抑郁症的话，一定要多与外界进行沟通，切记不可自我封闭。希望我的建议能够帮助到你，祝您生活愉快，谢谢。

根据你的描述，你可能是有焦虑情绪所致的注意力不集中可能。建议你去心身科就诊。补充询问：你好，你白天有紧张不安感嘛？

你好，您出现头晕，记忆力下降，注意力不集中，没有精神的症状已经有一年多了，这种情况首先要考虑是不是由于血压异常，贫血，等原因引起的。你好！从你描述的情况来看，建议您最好全面检查血压血常规，必要时检查头部ct磁共振，看看，明确具体的诊断，针对病因进行治疗！

记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式... [详细]

首先对于患者记忆力差的话要检查一下根本原因，看一下患者原来的时候有没有受过外伤，看一下患者有没有精神系统疾病，有没有过度焦虑或者是抑郁的情况而导致。所以建议治疗上要针对原发疾病进行治疗，同时这种情况个人建议患者要学会带着症状去生活，能够尝试做一些思维性的训练。

你好，根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用脑复康，天智颗粒，天王补心丸治疗一下。

你好；记忆要有良好的心理状态.心理学实验证明心情舒畅精神饱满的人记忆效果就好反之则差.大豆蛋黄中含有蛋黄素蛋钙等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力。

乌灵胶囊富含乌灵菌粉这一核心成分，该成分通过现代生物发酵技术而成，具有补肾健脑、养心安神的功效。它能够促进脑部血液循环，增强脑细胞的活力，从而有助于改善记忆力。此外，乌灵胶囊还能通过增加中枢GABA的含量及受体结合活性，进而起到镇静、抗焦虑、抗癫痫以及脑保护的作用。关于乌灵胶囊改善记忆力的具体起效时间，这通常因人而异... [详细]

肯能使因为神经方面的原因，建议尽快就医，以免耽误病情。

脑子反应迟钝记忆力差，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是长期熬夜、神经衰弱、脑供血不足、阿尔茨海默病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、睡眠不足若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充分的休息，使大脑出现缺氧的情况，从而导致患者出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免... [详细]