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头晕记忆力差用什么补好？
补充说明：头晕记忆力差用什么补好？
a******W 2022-03-28 17:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头晕记忆力差可以适量食用核桃、鸡蛋、牛奶、菠菜和三文鱼等食物以辅助改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够促进脑细胞发育及功能改善。因此，对于头晕、记忆力下降等症状有一定的缓解作用。适量摄入核桃可增强大脑活力，辅助提高注意力和信息处理能力。长期食用有助于预防老年性痴呆的发生。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有的胆碱对提高记忆力有帮助，其蛋白质可以为身体提供必要的氨基酸以支持神经系统的正常运作。适当进食鸡蛋可增加血清素水平，在一定程度上减轻压力并提升情绪状态；此外还具有稳定血糖的作用，避免因低血糖引起的头晕症状。
3.牛奶
牛奶中的钙质可以帮助维持神经系统正常的传导功能，从而起到一定的缓解头晕的作用。喝牛奶有利于补充人体所需的钙元素，对于生长发育期的孩子尤为重要，能促进骨骼健康。
4.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素和铁质，这些物质有助于提高血液中的氧气含量，改善贫血状况，进而减少由缺氧引起的头晕发生概率。经常食用菠菜可降低血压，预防心血管疾病，并且其中的膳食纤维还有助于消化系统健康。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源之一，而这种脂肪酸被证实对大脑有益，能够增强认知功能和记忆力。适当的摄入三文鱼可以为身体提供必需的不饱和脂肪酸，促进血液循环，改善脑部供血不足的情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起其他不良反应。如果头晕、记忆力减退的症状持续存在或加剧，建议患者及时就医进行相关检查如头颅MRI以确定原因并接受相应治疗。
2024-03-24 06:42
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
