忘性大和记忆力差可能会是一种病。健忘和记忆力差，可能是由生理原因，旅行时间或某些疾病引起，生理原因主要包括长期精神压力高，过度紧张和睡眠不足。一般可能是由放松情绪和减轻压力，改善睡眠和确保充足的睡眠时间引起，可能会缓解症状，若是由颅内器质性疾病引起，还可能引起常见疾病。

要想记忆力有所改善，你要勤于运动多喝水。每天花半个小时运动，可以选择慢跑，快走等方式，可以刺激大脑皮层的活动，帮助提高记忆力。多喝水，也可以延缓衰老，对大脑有好处。把腿抬高也是一种很好的改善记忆记力的方式，当人把腿抬高高过于心脏，下半身的血液会流到肺部和心脏，不仅可以增加大脑的供血量，还可以减轻脚部和腿部静脉的压力。

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而更有利于你的精神康复。

青少年记忆力差多是因为学业压力和营养缺失引起的，当发现记忆力出现下降的状况，要及时调整作息习惯，补充大脑营养。建议采用音乐放松法、背诵锻炼法、身心运用法、运动健身法都可提高记忆力，同时身心愉悦更有助于提高记忆力。也可以通过一些有助于补脑健智的食品增强记忆，如富含维生素C蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼、小米、核桃等。

可以到医院看下脑科。平时锻炼把物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。患者在饮食中应该注意，补充新鲜蔬菜以及水果及玉米全小麦豆类蒜头蘑菇奶沙丁鱼瘦肉等食物，平时要有规律地生活。

记忆力差一方面需要考虑饮食不当所造成的，另一方面需要考虑用脑过度所造成的症状。可以考虑采取食疗进行内调，可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。随着人年龄的增长，记忆力减退是很正常的。

你好这个你可以给孩子口服一些健脑的口服液

记忆力差可能是睡眠障碍、脑部外伤、神经衰弱、阿尔茨海默病或脑血管疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能充分休息和恢复，影响信息储存和检索能力，从而出现记忆力减退的现象。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物治疗方法有助于... [详细]

尤其是在更年期的女性，有可能会出现各种症状，比如说头疼，头晕，记忆力差等，如果记忆力差的话，建议平常一定要多吃核桃等坚果，可以有效的改善记忆力。也可以遵医嘱服用一些营养脑神经的药物，可以改善。

考虑是由于老年痴呆症引起的症状。

记忆力不好，一般是一个人主观的自我判断，和医学上的记忆力减退并不是一个概念。医学上的记忆力减退，是专业医生对病人进行量表的测试，根据量表测试的结果，来判断是不是记忆力减退。如果一个人主观感觉自己的记忆力不好，那么应该如何处理？需要根据自己有没有其他的症状来判断。

你好，一般智商低，记忆力差是需要多做练习，对自己有信心。以后不要熬夜，不可过度劳累，平时多记忆，锻炼一下。

这个不排除身体素质差导致的，因为身体的虚弱，有时候会导致人的精神状态下降，从而影响记忆等，建议增加身体素质，并且养成记忆的习惯

患者需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，避免不良视频及图片的刺激，改善症状。

你好，根据你的描述，可能是自信心差的表现，一是多和他人交流，逐步适应别人的节奏并且超越他！