记忆力差可以通过食用核桃、深海鱼和蓝莓等食物来改善。然而，这些食物并不能直接治疗记忆力减退，如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。1.核桃核桃富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，有助于改善大脑功能，提高记忆力。此外，核桃还含有丰富的蛋白质、维生素E等营养成分，可为大脑提供必要的能量。建议适量食用，如... [详细]

小孩记忆力差可能是缺锌所致。锌是一种微量元素，对于中枢神经系统发育及功能发挥具有重要作用，可以促进核酸蛋白质合成，从而促进脑细胞生长发育，改善记忆力。当机体缺锌时，会导致大脑皮质功能紊乱，进而影响记忆力，表现为记忆力减退。小孩记忆力差还可能与睡眠不足、压力大或焦虑等因素有关。这些因素可能导致神经递质平衡失调，影响记忆... [详细]

提高记忆力的三种食品1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。可在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。3．梨。含有大量油酸，是短期记忆（记住计划、时刻表、购物单等）的能量来源。每天只要... [详细]

患者朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肝火涌盛的原因，可吃些龙胆泻肝和逍遥丸

青少年记忆力这种情况可以通过食疗来进行缓解。提高记忆力第一补充微量元素，也可试用建脑食品蛋黄大豆瘦肉牛奶鱼动物内脏心脑肝肾及胡萝卜谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂且容易消化对脑髓的发育也有积极的作用。增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动，保证睡眠质量。

记忆力差的情况，可出现注意力不集中，多动，冲动，学习困难等，建议去门诊检查一下微量元素，是缺少微量元素导致的，及时补充。建议平时应该注意生活的规律性。平时要给孩子多多的锻炼下，做一些有助于帮助记忆的游戏。

记忆性不好多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。建议平时合理作息，饮食规律，劳逸结合。

小孩增强记忆力，主要有以下几种食品:一，核桃是公认的补脑益智的食物但应该注意每日摄入量，以2-4个为宜不可过食。二，鸡蛋富含优质的蛋白质可增强记忆力，2个为宜。三，牛奶对于小孩来讲也属于优质饮品，富含多种维生素。四，芝麻富含油脂食用后可健脑益肾。

20岁忘性大记忆力差可能是病，可以去医院做ct检查。平时需要应该注意休息，生活饮食要规律。而且饮食也要以清淡饮食为主，最好是不要吃辛辣刺激性的食物。多吃一些富含维生素和蛋白质的蔬菜和水果保持大便通畅。若是有不适最好及时到当地医院检查并治疗。

提高记忆力第一补充微量元素，也可试用建脑食品：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏、心脑肝肾及胡萝卜谷类等。这些食物，不仅含有丰富的卵磷脂且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用，增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。

能改善记忆力的食品有，杏：含有丰富的维生素A和维生素C可改善血液循环抵抗感染有助于减轻忧郁和失眠等。香蕉：含有大量矿物质特别是钾盐有助于预防精神疲倦。卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族。

记忆力差的原因有很多，如失眠、大脑过度使用、营养不良等，因为它刚从高中毕业，高中度的学习和大脑的使用，可能刚毕业，突然放松，导致记忆衰退，也可能是由于熬夜造成的，建议要注意平时休息，保证规律的工作和休息时间，可以适当锻炼。

记忆力差，可能是经常熬夜导致的，这个时候要注意早睡早起，当然也要呼吸新鲜的空气可提高记忆力，而且可补锌增长记忆力，可吃一些胡萝卜和鱼，同时也要注意不要用脑过度，保证营养，例如在用脑1个小时左右就应该放松一会，如果用脑过度或者体力透支，就会使记忆力减退，同时每天喝一些牛奶提高身体的营养，也要注意不要施压。