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记忆力差没精神怎么办
补充说明：记忆力差没精神怎么办
2017-02-08 21:09
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力差没精神可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式改善。
1、饮食调理
患者平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的营养物质，改善记忆力差没精神的症状。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的免疫力，改善记忆力差没精神的症状。
3、服用药物
如果患者记忆力差没精神的症状较为严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如维生素B12片、甲钴胺片等。
除了以上几点，记忆力差没精神还可以通过针灸等方式进行改善。建议患者在平时应保持良好的心态，避免情绪波动过大。
2023-07-23 02:56
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医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：心脑血管，妇产科，综合内科，感染性疾病，中西医药物搭配以及禁忌！
提问
你好，根据你提供的问题考虑，你目前感觉自己记忆力下降了，而且身体没有精神，目前建议你可以多吃一些坚果类的食物，核桃，坚果仁等。记忆力下降，而且没有精神，大多也可能出现一些神经衰弱，你需要同时口服谷维素来调理身体的，如果出现贫血的话，可以口服阿胶口服液。
2018-09-03 14:34
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刘根平 医师 威县人民医院
擅长：呼吸，心脏，消化道内科，
提问
你好，如果没有精神的话，应该是由于植物神经紊乱，或者是压力过大，情绪过于紧张，记忆力减退，建议最好是使用一些安神的药物营养神经的药物，平时多吃核桃，鱼脑，避免长期熬夜，不要经常玩手机或者电脑。
2017-02-08 21:22
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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