失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。采用中医治疗是最好的方法。

中医治疗失眠可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法等方法。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。2.针灸疗法针灸是利用特定穴位刺激达到调节神经、平衡阴阳的目的。选取心脾两经穴位如内关、三阴交等，在专业医师指导下进行。此法适合于因情志不畅引起的失眠。3.... [详细]

治疗失眠可以通过改善睡眠环境、行为疗法以及药物治疗。1.改善睡眠环境首先，要保持室内温度适宜、光线柔和，避免噪音干扰。可以使用舒适的床垫和枕头，确保睡眠环境的舒适性。2.行为疗法行为疗法包括认知行为治疗和放松训练。认知行为治疗通过改变不健康的睡眠思维模式来改善失眠，而放松训练则通过学习放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。3... [详细]

具体的情况是应咨询当地的医院才行的另外就是这种情况是用点调节的植物神经的药物进行对症的治疗看看的

如果工作没有什么压力对待睡眠有压力也会导致长期失眠就是偶尔睡眠不好，考虑你性格还是比较敏感的你放开睡眠，能睡就睡，不能睡，做自己喜欢的事情，你如果生活充实，每天有忙不完的事情做，你就不在乎睡觉了，有意义的生活在精神乐观下会减少失眠。

如何治疗失眠，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.如何治疗失眠，建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、松弛疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。因为运动能够帮助消耗体内过多的能量，使人感到疲乏从而更容易入睡。2.饮食疗法睡前适当进食一些有... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，改善睡眠质量。2... [详细]

如何治疗失眠，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.如何治疗失眠，建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在... [详细]

失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。因为运动能够帮助消耗体内过多的能量，使人感到疲乏从而更容易入睡。2.饮食疗法睡前适当进食一些有... [详细]

你好可以服用养血安神片治疗

你好！很多原因会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，生活工作压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠，根据你目前的情况建议到医院接受正规的治疗，在医生的指导下用药，以免病情的进一步发展。在治疗上西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性，中医标本... [详细]

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其... [详细]

你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。