红参可以辅助改善因气血不足引起的失眠症状。红参是一种中药材，味甘、微苦，性温，归肺经、脾经及心经，有大补元气、复脉固脱、益气回阳、生津以及补脾益肺的作用。中医认为失眠多由脏腑功能失调引起，而红参能够调和气血，从而达到宁心安神的效果。失眠若与情绪波动有关，则不宜用红参进行调理。失眠还可能与其他原因如睡前饮食过量、过度脑... [详细]

治疗失眠的药物包括佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等。这些药物均需在医生指导下使用，因为失眠可能是多种健康问题的症状，需要专业医生评估后开具合适的处方。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于入睡困难的失眠患者。该药物通过增强脑干中γ-氨基丁酸受体的作用而发挥催眠效果。肝功能不全者需慎用。2.扎来普隆扎来普隆可用于... [详细]

我才用金麒_康一周，睡眠时间提高近二个小时，全是深睡眠，很舒服！

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问... [详细]

你好你的失眠建议你不要带着情绪入眠放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着有问题要找到合适的倾诉处理和解决

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

你好，建议您平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。改善一下不良的生活习惯，保持良好的心态，但是长期失眠会危害身体和心理健康，我们会感到极大的压力，抗压性也会相对降低，.改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。