晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。出现失眠问题，最好咨询专业的医生，及时确诊病情针对治疗才是关键，祝您健康。

你好，失眠症是可以治疗的，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。

治疗失眠的专家一般包括心理治疗师、睡眠治疗师、物理治疗师、药师等。1、心理治疗师心理治疗师通过心理治疗可以改善患者的不良认知，还可以帮助患者消除不良情绪，有助于改善失眠的情况。2、睡眠治疗师睡眠治疗师通过对患者的睡眠习惯进行分析，可以找出引起失眠的原因，并进行针对性的心理治疗，可以帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪，有助于... [详细]

中医能治失眠，可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法进行治疗。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。2.针灸疗法针灸是利用特定穴位刺激达到调节神经、平衡阴阳的目的。睡前适当针灸能够促进睡眠质量提升。此法适合于存在轻度至中度失眠，并且对传统针刺无禁忌... [详细]

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差,女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差,同时也会对人的身体健康有严重影响... [详细]

根据你说的症状倾向神经衰弱症表现，长期如此下去可能会越来越严重，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效

蜂胶的营养成分是非常丰富的含有丰富的氨基酸维生素以及矿物质。对于调理身体是有很大的好处可以有软化血管降低血压扩张冠状动脉抗衰老抗疲惫不堪降低血脂等功效。同时蜂胶可以促进脑组织分泌多巴胺可以明显的改善失眠，所以长期吃一些蜂胶可以有效的改善失眠的现象。

您好，根据您的描述考虑，你是失眠，因为不好的作息生物钟不规律，出现的睡眠障碍。患上失眠，患者便是出现白天想睡觉，晚上睡不着的症状。失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶... [详细]

睡眠深度后能够在睡眠的时候听下舒缓的音乐，这样关于促进睡眠有着十分大的帮助。提议在恢复过程当中能够适当的添加一些体育锻炼，注重保护充分的睡眠时候，注重饮食搭配。并且在睡眠之前不要选择所有激烈的活动，不然会造成年的人出现过分兴奋的状况，并且在睡前不要在吃所有的东西。提议在恢复过程当中可以适当的添加一些体育锻炼，注意保护... [详细]

中医治疗失眠主要是根据患者的具体病因，对症治疗，常见的病因有心肾不交、心胆气虚、心脾两虚、心虚胆怯等。1、心肾不交如果患者平时过度劳累，会损伤肾精，导致心火亢盛，从而出现心神不宁、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行治疗，可以起到滋阴降火、养心安神的作用。2、心胆气虚如果患者禀赋不足，会... [详细]

将对于治疗失眠的效果还算可以，只是人们如果长时间处于一种失眠的状态，那么就说明是大脑神经出现了问题所引起的，一定要去医院仔细的检查，不然长时间下来就会使大脑处于一种比较疲劳的状态，这也会直接影响到人们的正常生活，生姜的方法可以在平时试一试，但是最终还是需要去医院检查。

失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。1、日常调理失眠可能是精神压力过大、情绪不稳定等原因引起的。可以通过听舒缓的音乐、练瑜伽等方式放松心情。平时可以多参加户外活动，比如打太极拳、练瑜伽等，有助于舒缓心情。2、药物治疗如果失眠症状较为严重，可以遵医嘱口服安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗。3、物理治... [详细]

治失眠的药折叠失眠的日常调理法第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以... [详细]