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木耳菜的功效与作用
补充说明：木耳菜的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳菜具有通利肠胃、清热解毒、降血压、滋补强身等功效和作用。
1.通利肠胃
木耳菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.清热解毒
木耳菜性寒凉，具有清热解毒的功效，有助于缓解口舌生疮等上火症状。
3.降血压
木耳菜中的钾元素含量较高，有利于体内钠离子的排出，从而辅助降低血压。
4.滋补强身
木耳菜含有丰富的维生素及矿物质，可为身体提供必要的营养素，增强体质。
食用木耳菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对木耳菜过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-11 15:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
