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450 个关于藜麦的问题 我要提问
  • 藜麦米的功效与作用怎么吃 (女)

    李征

    李征 副主任医师

    擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

    天津市第一中心医院

    藜麦米的功效与作用是补充营养、辅助增强体质、辅助降血糖等,可以直接吃。1、补充营养藜麦米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等营养物质,可以补充身体所需要的营养。2、辅助增强体质藜麦米中含有丰富的蛋白质,可以增强自身的免疫力,而且还可以促进体内的新陈代谢,从而达到辅助增强体质的目的。3、辅助降血糖藜麦米中含有丰富... [详细]

  • 吃藜麦可以减肥吗 (女)

    孙海涛

    孙海涛 主治医师

    擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

    南方医科大学南方医院

    吃藜麦一般不可以减肥。藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼发育,有利于身体健康。而且藜麦中还含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到辅助减肥的效果,但是吃藜麦一般不可以减肥。减肥期间可以适当进行体育锻炼,比如... [详细]

  • 黑藜麦的功效与作用禁忌 (女)

    陈慧敏

    陈慧敏 主任医师

    擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

    广州市妇女儿童医疗中心

    黑藜麦具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善便秘的功效与作用,但食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。1、补充营养黑藜麦含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育。2、促进消化黑藜麦中含有丰富... [详细]

  • 藜麦三色的功效与作用 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    藜麦三色具有蛋白质补充、氨基酸补充、膳食纤维补充、矿物质补充、抗氧化等功效和作用。1.蛋白质补充藜麦中富含多种氨基酸,其中人体必需的赖氨酸含量较高,可以为身体提供必要的营养物质。2.氨基酸补充氨基酸是构成蛋白质的基本单元,适量食用可促进生长发育及组织修复。3.膳食纤维补充藜麦中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,改善消化功能... [详细]

  • 藜麦小米饭的功效与作用 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    藜麦小米饭具有补充能量、提供必需氨基酸、改善消化系统功能、增强免疫力、调节血糖水平等功效和作用。1.补充能量藜麦小米饭含有丰富的碳水化合物,可为身体提供持久的能量。2.提供必需氨基酸该食物中所含有的优质蛋白质被分解后会产生多种人体所需的必需氨基酸,满足机体日常生理活动所需。3.改善消化系统功能适量食用上述食物能够促进... [详细]

  • 藜麦粉的功效与作用禁忌 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    藜麦粉是用藜麦加工制成的,其功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善皮肤状态等,但食物不能代替药物。1、补充营养藜麦粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长和发育。2、促进消化藜麦粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进... [详细]

  • 藜麦燕窝的功效与作用 (女)

    刘红

    刘红 主治医师

    擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

    中南大学附属湘雅三医院

    藜麦燕窝具有补充蛋白质、增强记忆力的功效。藜麦中的蛋白质含量非常地高,相较于其他的农作物来说,非常地突出,所以就可以为患者提供更多的蛋白质,可以起到补充蛋白质的功效。另外藜麦中还含有许多种类多样的氨基酸,氨基酸都有利于脑部神经的发育和保护,所以可以达到加强记忆力的功效。

  • 藜麦茶的功效与作用及食用方法 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    藜麦茶是用适量的藜麦泡制而成的茶饮,一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降血糖、辅助降低胆固醇的功效,可以用来泡水、煮粥等,但要注意适量。1、补充营养藜麦茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,并且其中含有丰富的氨基酸,可以促进人体的新陈代谢。2、促进... [详细]

  • 天天吃藜麦能瘦几斤 (女)

    李征

    李征 副主任医师

    擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

    天津市第一中心医院

    患者食用藜麦并不能直接带来减肥的功效。但是患者在减肥期间,可以作为主食适量食用藜麦。一般患者肥胖最主要原因是摄入热量长期大于消耗热量,过多热量以脂肪形式储存体内,就会带来肥胖,而患者减肥最根本的方法是减少热量摄入,增加能量消耗。全谷类食物,如藜麦,不能减少热量摄入,也不能增加能量消耗,因此食用藜麦不会减重。

  • 苹果藜麦粥的功效 (女)

    刘红

    刘红 主治医师

    擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

    中南大学附属湘雅三医院

    苹果藜麦粥能够平稳控制血糖,降低糖尿病发生率。藜麦当中的膳食纤维能够延缓碳水化合物,促使糖分吸收的速度和程度,能够平稳血糖,在降低糖尿病发生率方面的作用非常明显。也能够润肠通便,因为藜麦当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动,有促进排便的作用。也能够增加饱腹感,避免过多食物摄入,有着很好的预防超重、肥胖发生作用。

  • 藜麦花胶有什么作用 (女)

    刘红

    刘红 主治医师

    擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

    中南大学附属湘雅三医院

    藜麦花胶有调节免疫和内分泌、促进基础代谢的作用。藜麦花胶烹饪后属于易消化食品,具有平衡和补充营养、改善身体机能、修复身体素质、的作用。藜麦是一种全谷物营养和蛋白质含量都很高的碱性食品。其蛋白质含量非常高,有很高的动能供应。含有多种碳水化合物,其中含有人体必需的所有碳水化合物,比例适当,易于消化和吸收,尤其是含有绿色植... [详细]

  • 藜麦有什么功效和作用 (女)

    尚青华

    尚青华 副主任医师

    擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

    中国中医科学院西苑医院

    藜麦的功效与作用主要包括补充营养、加速胃肠道蠕动、辅助降血糖等,但是需要严格的控制食用的量。1、补充营养藜麦属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、叶黄素、胡萝卜素以及人体内所需要的多种维生素,平时适当的食用,能够补充体内所需要的多种营养物质。2、加速胃肠道蠕动藜麦中的膳食纤维含量比较高,平时适当的食用能够加速... [详细]

  • 藜麦孕妇可以吃吗 (女)

    谭金凤

    谭金凤 主治医师

    擅长:妇产科常见病、多发病的诊治,特别是妇科内分泌及月经病,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,产科常见病等。

    中山大学附属第一医院

    通常情况下,藜麦孕妇是可以吃的,但是要控制好用量。藜麦属于一种粗粮,其中富含维生素C、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。孕妇吃藜麦可以为身体补充所需要的营养,促进胎儿的生长和发育,也可以增强自身的免疫力。另外,藜麦中的膳食纤维含量比较高,吃了以后还可以促进胃肠道蠕动,从而预防便秘的出现。虽然藜麦的好处有很多,但是并不... [详细]

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