发病时间：不清楚
藜麦孕妇可以吃吗
补充说明：藜麦孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:33
我要咨询
精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，藜麦孕妇是可以吃的，但是要控制好用量。
藜麦属于一种粗粮，其中富含维生素C、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。孕妇吃藜麦可以为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长和发育，也可以增强自身的免疫力。另外，藜麦中的膳食纤维含量比较高，吃了以后还可以促进胃肠道蠕动，从而预防便秘的出现。虽然藜麦的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对藜麦过敏的人群。同时，消化不良的患者也不建议吃藜麦，以免使病情进一步加重，不利于身体的恢复。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。还要适当地吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2023-07-26 02:38
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
