你好，正常男性的基础代谢大约是1600~1800大卡，根据这个数字，你的基础代谢是正常的基础代谢是维持生命所必需的能量，如果积极参加户外运动，可以提高基础代谢

大多数女性基础代谢一般在1000kcal到1300kcal之间，因检查的时间、年龄、季节、营养状态、体质等变化而变化。女生的基础代谢是女性维持人体所需要的最低的能量，一般在在25摄氏度且安静的环境下测量，检查者应空腹、避免精神紧张和运动以免影响检查结果。甲状腺功能亢进的患者因产热增加常导致测量结果偏高，而甲状腺功能低... [详细]

节食减肥说实话是比较伤身体的，而且一旦恢复饮食，也是反弹最厉害的，节食后恢复基础代谢，一定要循序渐进，不能操之过急，给肠胃一个缓冲的空间和时间，先从小米粥或者大米稀饭的开始，然后第二天再慢慢的添加青菜，随后可以适量的去吃一些肉类食物，平时要多喝水，促进身体的恢复。

有氧运动是提高代谢最快速的捷径，增加运动量肯定会增加新陈代谢，不管你运动的质量如何，只要你运动了，就会加速新陈代谢，即提高了基础代谢率。一些利用营养素减肥的方法，都会告诉你要多喝白开水，目的是加快代谢速度。

女性的接触水平在不同的时期是有明显的变化的，比如说体内的激素6项主要包括孕酮睾酮次二醇黄体生成素促卵泡生成素等等。所以在不同的时间它的检查结果是不一样的。所以如果是想要进行检查的时候，一般可以在女性的月经期间进行检查，这样的准确性相对来说还是比较高的。

女性基础代谢计算方法，基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116。一般情况下需要进行基础代谢率检查的时候，至少的需要12小时不能吃东西也不能喝水，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。建议要到正规的医院进行检查。

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。提高基础代谢能力的主要方法：做有氧坚持和力量训练。喝大量的咖啡，能够迅速提高基础代谢。摄入足量的蛋白质可以提高基础代谢。每天补充足够的益生菌可以提高基础代谢。注重身体排毒也可以提高基础代谢能力。

你好，大多数女性基础代谢一般在1000kcal到1300kcal之间，因检查的时间、年龄、季节、营养状态、体质等变化而变化。女生的基础代谢是女性维持人体所需要的最低的能量，一般在在25摄氏度且安静的环境下测量，检查者应空腹、避免精神紧张和运动以免影响检查结果。甲状腺功能亢进的患者因产热增加常导致测量结果偏高，而甲状腺... [详细]

男性基础代谢率相对高点，每天平均值大概为1200-1500大卡左右。女性的话相对低一点，每日平均值大概为900-1000大卡左右。但是基础代谢率和与个人的体重，以及是否经常运动等都有一些关系。人体基础代谢率的具体计算公式为：(脉率+脉压差)-111。如果想增加基础代谢率，可以通过经常锻炼身体（比如跑步，游泳等，快走等... [详细]

基础代谢率1600kcal通常是比较高的水平，此时通常是正常的生理代谢。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。正常成年男性的基础代谢率为(125±75)kcal/(m2·h)，正常成年女性的基础代谢率为(125±75)kcal/(m2... [详细]

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒和极度安静时，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力影响的能量代谢率。建议加强体育锻炼，调整饮食结构，限制高热量、高脂肪和高碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质和膳食纤维素的食物。达到减肥的目的。

通常情况下，男性基础代谢率正常范围为1300Kcal左右。基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢，一般正常成年男性的基础代谢率为1300Kcal左右，如果基础代谢率超过正常范围，则可能是甲状腺功能亢进症、发热、内分泌失调等原因引起的。如果基础代谢率低于正常范围，则可能是甲状腺功能减退症、营养不良、贫血等原因引起的。建... [详细]

基础代谢率的正常范围为-10%~+15%，但由于检测方法不同，正常范围会有一定的差异。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率是判断人体代谢状况的一项重要指标，如果基础代谢率过高，说明患者可能患有甲状腺功能亢进症、发热、甲状腺... [详细]

男性基础代谢达到1800，这种情况比较高。可能会造成体内过量消耗，进而诱发消瘦和营养不良等不良症状的发生。甲状腺机能亢进通常是基础代谢增加的原因。如果属于轻度甲亢，可能会引起心悸和手抖、畏热出汗等临床症状。如果属于重度甲亢，可能会诱发严重的心动过速和高热、甲亢性心脏病和心功能不全等。

机体在基础状态下的能量代谢称为基础代谢。基础代谢受很多因素的影响而有所改变，提高人体基础代谢的方法有很多，适当参加体育锻炼，提高肌肉的运动量，按时吃好早餐，保证充足的睡眠，摄入足够的热量。