晚上可以吃黄瓜，但不要多吃。黄瓜具有清热利湿、清热解毒、大便干燥等功效。晚上吃黄瓜可以有效吸收黄瓜中的纤维素，促进肠道蠕动，改善便秘，不会引起肥胖。但要注意的是，不要吃得太多，否则黄瓜中的纤维素会在体内积聚，容易形成腹胀。晚上睡觉前吃黄瓜，此时，肠胃基本停止运转，如果在这个时候吃黄瓜，会增加胃的负担，从而影响正常的睡... [详细]

每天1-2勺，冲水，牛奶，豆浆，果汁等。炒菜也可以放在菜里。把它放进汤里没关系。纯天然的东西，没有明显副作用，我把纯牛奶和枣粉一起用，很好吃。效果也不错。黄瓜籽粉是民间用于植骨、补骨、补钙的配方。黄瓜籽粉补钙速度快，具有良好的补骨效果。一天的摄入量不应超过350克，它可以调节人体的“五肺结核”和“七伤”。

月子期间能吃黄瓜。黄瓜是一种特别常见的瓜类蔬菜，黄瓜尽管其他营养素含量不高，但热量很低、含水量相当高，无论是直接吃还是炒菜、炖汤，都有一种清新的滋味。哺乳妈妈既可以直接吃黄瓜补水，也可以吃黄瓜烹饪的菜肴。需要注意的是，建议吃黄瓜时去皮，减少农药残留的危害。另外，由于黄瓜中维生素、矿物质和膳食纤维含量不高，可以喝其他蔬... [详细]

黄瓜有一定的减肥效果，除非每天只吃黄瓜才会有明显的减肥效果，想要更快的减肥，一定要合理搭配饮食，注意营养均衡，黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用。

孕期是可以吃黄瓜的。黄瓜就是一种常见的蔬菜水果，里面含有丰富的维生素和纤维素，而且含糖量很低，热量非常少，所以孕妇可以多吃一些黄瓜来补充营养。孕妇在怀孕以后，可以吃各种当季的新鲜的蔬菜水果。但是孕妇在怀孕以后要做到不偏食、不挑食，尽可能的摄取各种食物，因为摄取的食物种类越多，补充营养越全面。

不要过量食用，一般人是没有明显副作用存在的，黄瓜籽粉是一种天然物质。过量食用会导致机体补钙过量，多余钙质会从尿和粪便中排出，会增加泌尿系统形成结石的机会，会引发肾结石以及尿路结石的危险。每天早晚空腹可以冲水喝一杯，食用黄瓜籽粉时不能食用四环素，不然会对现危害人体健康的严重后果。

醋泡黄瓜是一种食物，不能代替药物起到治疗作用，其具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效。1、补充营养醋泡黄瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、促进消化醋泡黄瓜中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食... [详细]

白醋泡黄瓜具有开胃消食、美容的功效与作用。经常食用醋泡黄瓜，可以有效改善血脂高的现象。还可以预防动脉硬化等问题的发生，对于糖尿病也是有一定好处。黄瓜含有的热量非常低，含有非常丰富的纤维素，使用白醋浸泡以后摄入体内，可以有效刺激消化液的分泌，增加肠道蠕动的速度，可以加速身体内废物的代谢，从而起到减肥的作用。

黄瓜敷脸具有补水保湿、美白祛斑等功效。黄瓜敷脸可以使患者皮肤表面水分得到较好地滋润，容易渗透到皮肤里面，有效减少皮脂分泌，减轻汗水蒸发，使皮肤水分明显变多，有利于增加弹性。另外，黄瓜敷脸能够摄取患者体内多余热量，使毛孔将毒素排泄出来，可以起到美白祛斑、消除眼袋的作用。

黄瓜籽粉具有补钙壮骨、健脑、提高免疫力、预防骨质疏松、降血压、预防心脑血管疾病等功效，用量一般为1次1-2勺，1日1-2次。1、补钙壮骨黄瓜籽粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，有利于身体健康。2、健脑黄瓜籽粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有健脑的作用，可以提高脑细胞的活性，有利于大脑的发育。3、提高免疫... [详细]

黄瓜酸具有提高免疫力、健脑安神、祛斑等功效和作用。黄瓜中含有的葫芦素C，可以提高人体免疫力。酸黄瓜是腌制而成，口感酸甜，通常适用于食欲不振或想改善口味的患者食用。其中的黄瓜酶有很强的生物活性，可抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜含钾盐和胡萝卜素常喝能消除雀斑保护患者的皮肤。

吃黄瓜有肯定的美白效果。黄瓜含有大量的维生素C，能在体内起到丰富的抗氧化效果，能清除脸部色素沉着，进因此帮助医治斑点、黄褐斑和脸部黑斑。做完激光医治后，尽大概缩小紫外线的暴晒。

黄瓜中含有的营养物质是非常多的，还有膳食纤维，钾，镁等，这些都有助于调节血压水平，同时还能够补充充足的维生素。对于孕妇来说是比较不错的食材，但是要注意不应过量食用。黄瓜有促进胃肠蠕动的效果，吃过量的话可能会引起腹泻。