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黄瓜籽粉的功效和用量
补充说明：黄瓜籽粉的功效和用量
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜籽粉具有补钙壮骨、健脑、提高免疫力、预防骨质疏松、降血压、预防心脑血管疾病等功效，用量一般为1次1-2勺，1日1-2次。
1、补钙壮骨
黄瓜籽粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，有利于身体健康。
2、健脑
黄瓜籽粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有健脑的作用，可以提高脑细胞的活性，有利于大脑的发育。
3、提高免疫力
黄瓜籽粉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、预防骨质疏松
黄瓜籽粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以为身体补充所需要的钙元素，具有预防骨质疏松的作用。
5、降血压
黄瓜籽粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上预防高血压。
6、预防心脑血管疾病
黄瓜籽粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用可以软化血管，降低血液的黏稠度，从而预防心脑血管疾病。
需要注意的是，黄瓜籽粉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:29
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
