女性每天吃红薯一般比较好。每天吃红薯能够增加膳食纤维的摄入量，对于肠道微生态维持的作用非常明显，因而在预防便秘、大肠癌等方面的作用非常明显。红薯还能够和胃健脾，因为红薯入脾经，对于脾胃功能较差、运化功能不良的患者，每天适当吃红薯有很好的和胃健脾、提高消化能力的好处。注意对红薯过敏者，避免食用。

食用红薯一般有利于胎儿的发育。因为红薯中一般含有大量的糖分，其可以促进胎儿的生长。但是如果孕妇长期地食用红薯。也会对胎儿造成影响。首先高糖会通过胎盘运送给胎儿，从而促进胎儿生长迅速，还可能会形成巨大儿。所以如果发生这种情况，那么孕妇就容易发生难产，甚至出现新生儿锁骨骨折、产后出血、软产道复杂裂伤等情况。

吃二十天红薯瘦多少，这个并不能够确定。吃红薯的确不会让人发胖，因为红薯有润肠通便的作用，所以可以起到一定的减肥功效。但是并不能够将红薯作为主食，因为这样可能会造成体内缺乏其他的营养。减肥除了要控制饮食以外，平时运动也是十分重要的，而且不要心急，减肥是一个缓慢的过程。

每天吃红薯的好处是可以通便排毒。因为红薯含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道并增强肠蠕动。它还可以帮助降低血压，因为地瓜富含钾，这将促进体内矿物质水平的平衡，并在帮助血压方面起到一定作用。它还可以帮助控制血糖。红薯可以增加胰岛素敏感性，并延迟餐后血糖上升。它还可以增强免疫力并预防癌症。

吃红薯胀气因人而异，可减少摄入或选择易消化品种。红薯富含膳食纤维，部分纤维不被人体消化吸收，进入肠道后会增加肠道蠕动，促进排便，但同时也会产生气体，导致胀气。对于易胀气的人群，可以减少红薯的摄入量或选择易消化的品种，如蒸熟的红薯，以减少胀气的发生。

食物的寒凉属性，食物相克等东西说法，没有意义。基本上是胡说。不必理会。

熟红薯具有通便排毒以及辅助降压等功效。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯的辅助降压效果主要归功于富含的钾元素，因为钾和钠属于影响血压高低的重要元素，若是人体摄入足够的钾，会促进血液排泄多余的钠。建议孕妇食用，能够缓解孕期的便秘症状。

早上可以吃红薯稀饭。红薯中含有丰富的高质量蛋白质、叶酸、维生素C等多种营养元素，对身体有好处。红薯中的热量含量很低，而且含有丰富的维生素、纤维素、果胶等物质，可以阻止糖分转化为脂肪，是理想的减肥食品。早上吃红薯稀饭具有健脾的作用，是较好的健康环保食品，还可以促进胃肠的蠕动和预防便秘。

产后的妈妈是可以吃红地瓜的。在产褥期里，由于产后的妈妈活动相对比较少，肠蠕动减弱，再加上腹肌和盆底的肌肉相对比较松弛，容易发生便秘。红地瓜里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维在肠道里没有办法被消化吸收，所以可以刺激肠道蠕动，有通便的作用。

人流后是可以食用红薯的，红薯是属于粗粮食物的一种，是对产妇有调节肠胃有很大好处的，您是可以放心食用的，人流后主要是不能食用过冷，辛辣食物等，多补充营养蛋白质，多注意休息，切记一个月内不可以同房，子宫恢复也是需要时间的，以免感染。

人流之后是可以吃红薯的，一般做完人流以后有很多的禁忌，不能吃寒凉性的食物，注意保暖，还要保持外阴的清洁干燥，不能着凉，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是红薯具有润肠通便的作用，所以是可以吃的，人流以后身体比较虚弱，还要多补充一些营养。

晚上适量吃红薯有益，但需控制摄入量。红薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，红薯中的天然糖分可以提供一定的能量，满足夜间活动的需求。然而，由于红薯含有较高的碳水化合物，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。因此，在晚上食用红薯时，应适量控制摄入量，避免过量导致不良影响。

根据你提供的信息，红薯每100克可食用重量大约含有70大卡的热量，车辆水平比米饭低，而且红薯属于一种营养价值较高的食物，有助于预防癌症，而且可以润肠通便，还有益于心脏健康。因此建议红薯可以用于减肥，你可以用红薯代替相同重量的米饭食用。

怀孕的时候吃一些红薯是比较好的，因为红薯中的营养价值特别丰富，可以帮助补充人体所需要的各种微量元素，同时红薯的膳食纤维含量也特别丰富，能够帮助改善女性在怀孕期间出现的便秘和大便干燥等症状。