肺活量是体现肺功能的指标，是反映人体生长发育水平的重要指标之一，你的症状与肺活量不高有关系，成年男子的肺活量约3500-4000毫升，成年女子约2500-3000毫升。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力强。建议你平时可通过增加运动，如慢跑来提高肺活量。

提高肺活量的方法还是相当的多的，如果平时身体比较健康，没有基础的肺部疾病，可以采用体育锻炼的方法来提高自身的肺活量。可以做丰富的有氧运动，比如慢跑、游泳、登山，对于提高肺活量效果是很好的，而且还能增强自身的免疫力。平时要多注意休息，尽量不要熬夜。

肺活量大小主要反映了一个人人对缺氧的耐受程度，表现了一个人的肺功能是什么情况！肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。需要积极的参加一些体育运动，提高你的肺活量为好。

肺活量小的人，在日常中不会有明显异常，不过如果做一些剧烈活动或者是比如剧烈的跑步等情况，别人可能没有什么事情，但是你会提前出现气喘等情况。建议你的这个情况，针对这种肺活量小的症状，平时应该注意身体锻炼会有一定的改善作用的。

肺活量是指正常人一次最大深吸气后再尽最大能力所呼出的气体总量。也是反映心肺功能的指标之一。正常成年男性的肺活量约在3500ml，女性多为2500ml。平时一定要多运动，可以进行有氧运动，比如跑步，游泳，跳绳，健身操，太极拳等都可以有效地提高自身肺活量。

肺活量的高低是存在一定的个体差异的，一般与个人的体质年龄性别都有关，同时一些肺部疾病也会引起肺活量低，比如肺部病变、胸廓功能障碍等，这种情况需要去医院呼吸内科做个胸部CT、血常规等检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。肺活量长期不足，容易引发头痛、头晕、记忆力下降等症状，平时要注意锻炼身体，多做扩胸、游泳、长跑等运... [详细]

肺活量的计算，可以通过肺活量计检查仪进行测量，也可以通过患者的年龄、性别、身高、体重等因素来进行计算。肺活量是指尽力吸气后，缓慢而又完全呼出的最大气量，即深吸气量加补呼气容积或潮气容积加补吸气容积加补呼气容积。1、肺活量计检查仪肺活量是用来检查肺功能的一项重要指标，可以通过肺活量计检查仪进行测量。检查前，患者需要张口... [详细]

临床上没有练肺活量最有效方法的说法，通常可以通过深呼吸、扩胸运动、俯卧撑、跑步、游泳等方式来练肺活量。1、深呼吸患者可以通过深呼吸的方式来锻炼肺活量，深呼吸可以使胸廓扩张，能够使肺部扩张，增加肺活量，同时还可以缓解紧张、焦虑的情绪。在进行深呼吸时，需要注意控制吸气的时间，避免过度用力。2、扩胸运动患者可以通过扩胸运动... [详细]

12岁的男性正常肺活量正常值应为2200，女性为2077，你的状况应按时详细说明孩子检测的详细数值，假如超过正常值，说明孩子体质良好。这个状况应结合孩子有没有临床不适的病症，假如没有不适，孩子肺活量偏高应该是健康的表现，如果肺活量偏低，应注重积极锻炼身体。

吸气口鼻同时吸气要仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后憋好，迅速让吹嘴与嘴型符合，贴紧嘴唇四周的皮肤。吹气要迟缓，有肯定的气流量，吹气连续时候稍长一些，当觉得胸腔内的气体快要吹完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。

测试肺活量的技巧主要包括观看胸部扩张的图像、正确进行呼吸、正确进行吹气、正确进行吐气。1、观看胸部扩张的图像在进行肺活量测试时，需要先将手放在胸部，然后逐渐将手放开，可以看到胸部的变化，如果胸部出现明显的扩张，则说明肺活量比较大。如果胸部没有出现明显的扩张，则说明肺活量比较小。2、正确进行呼吸在进行肺活量测试时，需要... [详细]

正常肺活量成人男性为3500毫升，女性为2500毫升，肺活量表示肺脏最大扩张和最大收缩的风箱式的呼吸幅度。肺活量随个人体格的大小、胸腔容积、年龄、性别、身体锻炼程度等而有很大差异。低于正常值20%以上可认为有临床意义。肺活量减少常见于限制性通气障碍如胸腔大量积液、积气，胸廓畸形，膈肌病变，腹水等。

不能这么理解，如果你不是大量接触，长期去吸入的，那一定是没有问题的。肺活量，主要是因为污染，或者就是运动少，缺乏锻炼影响的，先别太紧张，你的问题在于你的心理，过分焦虑紧张

根据你所描述的情况，成年女子的肺活量大约是2500-3000毫升，肺活量主要取决于胸廓壁的扩张和收缩的宽舒程度。成年后肺活量随着年龄的增加而逐年下降，每10年大概下降9-27%，但是如果长期坚持体育锻炼，其肺活量可以仍然保持正常。就是平时加强训练的时候，一定要根据自己的体质来合理的训练，不要过于激烈，以免造成不适的反... [详细]

肺活量就是在深吸气之后,最大的呼气可以呼出的气量的,这说明肺一次最大的机能活动量。肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大。从年龄上来看,壮年人的肺活量最大的，幼年和老年人都较小。