肺活量是可以提高的。所以在日常的生活里面可以多做点有利于肺活量的运动，比如吹一些气球，把气球吹破为止，还可以进行一些体育锻炼，长期坚持下去也是可以提高肺活量的。除了这些，不要抽烟，远离抽烟人群都是可以提高肺活量的。运动可以提高。

小学时候标准：男生2200，女生2300小学生肺活量平均参考值：男生－－7岁1342ml，8岁1496ml，9岁1972ml，10岁1843ml，11岁2010ml，12岁2200ml，女生－－7岁1213ml，8岁1354ml，9岁1516ml，10岁1685ml，11岁1883ml，12岁2077ml，在正常的情... [详细]

你好，肺活量与你的肌肉类型有关，肺活量一次尽力，吸气后再尽力呼出的气体总量，肺活量是一次呼吸的最大通气量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，可以到户外多参加体育运动，锻炼自己的身体。

肺活量就是用力吸气后，尽力呼出的最大气体量。通常情况下，成年男性为3500ml左右，女性为2500ml左右。肺活量受多种因素的影响，例如睡眠质量、病理情况、生理状态等。人体的肺活量并不是一成不变的，可通过适量的运动、锻炼等方式改善肺部功能，提高肺活量的。

如果肺活量小，但是身体健康，没有肺病疾病，可以通过体育锻炼来提高肺活量。可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、登山等，提高肺活量效果很好，还能增强自身免疫力。另外，如果是有肺部疾病的患者，可以进行深呼吸的锻炼方法或是吹气球的锻炼方法，都可以较快的提高肺活量，而且没有明显副作用。

想要提高肺活量，可以每天做两次扩胸和伸展运动，最好在起床后、睡前进行，这样可以有效地防止肺活量的下降。还应该长期坚持正确的抬头、胸、腰姿势，可以增加肺活量，使身体各组织获得的氧气量增加。还可以游泳，如果不会游泳，可以在水中以一定的速度行走，水深要过腰部。还可以唱歌，唱歌也是增加肺活量的好方法。

跳绳不仅锻炼到肺部机能，还有利于增高，以及增强人体协调能力和灵敏度。跳绳时有快速跳和跳花式两种选择，前者在短时间内多次跳，后者强调变换姿势，可以跳一下甩两下绳子，或者带人跳、正反跳。俯卧撑：既练习了上肢力量，对肺活量也有帮助。

肺活量1600是比较正常的。肺活量多少跟年龄也有一定的关系，青少年在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。但是一般情况下，肺活量1600属于偏低的情况，想提高肺活量的方式比较多，可以做扩胸运动，平时唱歌运动等。也可以进行长跑、游泳等运动，但是必须养成正确的运动方式才更有效。

小孩的肺活量根据性别、年龄、身高、体重等因素不同，肺活量的正常范围也会有所不同。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量。一般正常成年男性的肺活量约为3500-4000ml，正常成年女性的肺活量约为2500-3000ml。小孩的肺活量会比成人的低一些，因为小孩的肺部还没有完全发育成熟，... [详细]

小学生肺活量平均参考值。男生－，12岁2200ml。女生－12岁2077ml。你的情况2300是很好的，不用太担心了，平时多注意情况，多参加锻炼是很不错的了，祝你健康。

抽烟通常会影响肺活量。因为烟草中含有大量的有害物质，主要有害成分是烟焦油和尼古丁，可以损害肺泡细胞，使其萎缩，而焦油与一些有毒物质附着在肺部表面，可以让肺泡收缩和舒张困难，所以可以降低肺活量。建议患者戒烟、戒酒，可以多喝水，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣刺激食物，注意休息，不要太劳累。

肺活量代表了肺一次最大的功能活动量，一定意义上的可以反映出呼吸功能的潜在能力，肺活量的大小与判断人健康人呼吸功能的强弱，某些呼吸功能障碍的性质和程度一般成年女性的肺活量大约在2500毫升左右。

一般情况是正常肺活量成人男性为3500毫升，女性为2500毫升，肺活量表示肺脏最大扩张和最大收缩的风箱式的呼吸幅度。肺活量随个人体格的大小、胸腔容积、岁数、性别、身体锻炼程度等而有很大差异。低于正常值20%以上可认为有临床意义。

跑步对肺结节是有优点的。对肺结节的医治和恢复都是有肯定帮助的。保持长时候跑步可以添加肺活量，改善肺脏功能，降低机体抵抗力，得了肺结节的病患长时候跑步可以减缓病情。但是跑步时也肯定要过度，不能选择快跑，以避免作用肺脏正常功能，反因此会加剧肺结节的病情，适得其反。

你好据你的信息，肺活量，每个人都不一样的，与生长发育，体育锻炼，肺是否有问题，体格大小都有关系，如果没有不适可以是正常的。