糙米是稻谷脱去外皮层的大米，口感香糯，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食用时需注意适量。1、补充营养糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。2、促进消化糙米中含有丰富... [详细]

糙米发芽后，营养价值可能会有所下降。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其保留了谷皮和胚芽，是一种营养丰富、保健价值较高的食物。其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养。此外，糙米经过发芽后，其中的营养物质如碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2等，会发生一定程... [详细]

大米黑米糙米燕麦的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等，平时可以适量食用。1、补充营养大米黑米糙米燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、促进消化大米黑米燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有... [详细]

糖尿病患者并不是完全不能吃糙米，只是在血糖控制不佳时，建议患者不要吃糙米。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。虽然其升糖指数较高，但其含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓餐后血糖的升高，同时可以促进胃肠道蠕动，减少食物在胃肠道内的... [详细]

糙米不仅营养价值丰富，同时适当的吃一些，还能够帮助达到减肥的目的，吃糙米减肥的时候可以将糙米做成粥来吃，糙米和粟米混合洗净。清水先煮滚再放下糙米和粟米或小米一起用小火熬煮，约1小时半即可，这样吃起来不仅味道比较好，同时减肥效果也是很明显的。

你好，你的情况可能是饮食不当导致的痔疮发作，建议你注意饮食，使用痔疮膏治疗。

你好，黑米，小米，薏米，红豆，西米，糙米，糯米，可以一起用来煮粥喝。也可以加入南瓜和南瓜一起煮粥喝，这样可以保证营养素更加均衡。

五色糙米具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助减肥、辅助改善皮肤等功效与作用，食用方法一般是煮粥、煮饭。1、补充营养五色糙米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。2、促进消化五色糙米中含有丰富的膳食纤维，可以... [详细]

五色糙米具有预防心血管疾病和促进血液循环等功效与作用。五色糙米是指黑色、红色、黄色、绿色和紫色的糙米，可以制成糙米茶或与水一起饮用，五色糙米中所含的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，预防高脂血症和心血管疾病。五色糙米富含维生素E，不仅能促进血液循环，还可以维持人体生理功能。

可以吃，但是不能吃太多，要少量多餐将糙米熬烂，不要吃不好消化的食物，进食后适量活动。

三色糙米可以煮粥、煮饭、炒制、凉拌、做汤等方式来吃，可以辅助减肥。1、煮粥三色糙米中含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。2、煮饭三色糙米中含有较多的淀粉，可以为身体提供热量，并且可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄... [详细]

黑米和糙米一起煮具有养生的功能。黑米和糙米一起煮味美香甜可口，五谷杂粮都很有营养。一起煮粥既好喝又有营养，但应该保持长时间服食。提议增强营养摄取，多吃含有维生素、蛋白质的食品，提升机体免疫力。

脾胃虚弱熬糙米油通常是比较好的，但要控制好食用量。糙米油是由植物大米通过特殊方法压榨而成的，味甘，性平，归脾、胃、大肠经。具有补虚损、健脾胃的作用，还具有润肠通便的效果。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、疲劳乏力、腹胀、大便不成形等症状，此时可以适当吃糙米油进行改善，通常可以达到缓解病情的目的。除此之外，还... [详细]

经期可以吃糙米红米，但要注意适量。经期是指女性月经期间，是女性特殊的生理时期，女性在此期间要注意饮食的清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、白菜、苹果等，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。而糙米红米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可... [详细]

糖尿病患者可以适量食用糙米。糙米中含有丰富的膳食纤维，有助于延缓食物吸收，稳定血糖水平。但糖尿病患者需要监测饮食中的总热量和碳水化合物摄入量，避免过量摄入导致血糖波动。糖尿病患者在急性感染、酮症酸中毒等情况下应谨慎或避免食用糙米，因为此时机体处于高代谢状态，过多的碳水化合物摄入可能加重病情。对于糖尿病患者来说，日常生... [详细]