这种情况是油性皮肤，应注意饮食，不要多食甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

第一，通过运动排毒，可以加强运动锻炼，进行一些有氧运动比如快走，慢跑，游泳，瑜伽，健身都可以起到提高基础代谢率，加快新陈代谢有助于排毒。第二，通过饮食来排毒，比如可以多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，勤排尿，多吃含有粗纤维的食物。

你这种情况是便秘引起的，所以只要解决了便秘就会得到改善。每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便，如果小口喝的话，水会在胃中进行消化，起不到促进大肠蠕动的效果。蜂蜜对便秘患者来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，此外平时要注意多吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物，如果... [详细]

有效排毒可以通过多喝水、适当运动、调整饮食等方式进行。1、多喝水多喝水可以促进体内的新陈代谢，加速体内的毒素排出，并且还可以起到润肠通便的作用。2、适当运动适当运动可以促进血液循环，有利于体内毒素的排出。3、调整饮食在日常生活中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕... [详细]

你好建议你采用中药调治注意饮食

自己排毒的话，可以用出汗的方式排除毒素，主要是多运动。也可以按摩脚底，让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内达到体内排毒燃脂养生的功效。建议每天大便一到三次，及时排除体内毒素。

平时可以多做一些体育锻炼运动都会促进血液循环增加排毒，如瑜伽，快步走，跳等等，也可以泡澡排毒，或者是蒸桑拿都能起到一定的作用，同时不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物防治体内毒素沉淀就会影响到皮肤和健康。

你这种情况是便秘引起的，所以只要解决了便秘就会得到改善。每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便，如果小口喝的话，水会在胃中进行消化，起不到促进大肠蠕动的效果。蜂蜜对便秘患者来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，此外平时要注意多吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物，如果... [详细]

看您的描述，应该是功能性肠胃紊乱引起的症状，很可能和平时的饮食、生活习惯有很大的关系。药物上可以选择如香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，饮食要清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。还有个民间办法，用艾叶泡水喝，不用多了，就几片就行，一天可以多喝几次。

你好，这种情况可以早上空腹喝一杯蜜水。多吃水果蔬菜。

一般情况下，可以通过调整饮食、运动、使用药物等方式让脸排毒。1、调整饮食日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。避免吃辛辣油腻食物，比如火锅、麻辣烫等，以免影响身体健康。2、运动可以适当参加有氧运动，比如跳绳、跑步等，可以促进身体新陈代谢，使毒素排出体外。3、使用药物如果体内毒素过多，... [详细]

身体如何排毒嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长,殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”！大脑：大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响... [详细]

眼部刮痧实际上我感觉就是一种排毒的方法,它不会有立杆见影的效果,所以不存在有无依赖性。功效：1、对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。2、改善眼部酸痛，提升视力，使双眼明眸善睐，焕发光采。

排毒的食物有黄瓜，荔枝，蜂蜜，木耳，胡萝卜，苦瓜，海带，茶叶，冬菇，绿豆。

食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐... [详细]