你好，听力下降主要是与耳部病变有关，是需要去医院耳鼻喉科做专业的检查的，要弄清楚具体的病因，这样才好治疗，不能忽视这个问题的，不能冒任何的风险，以免因此出现问题，至于说明记忆力下降，可能就是身体条件下降造成的，如果睡眠也不好，那么有可能是与神经衰弱有关，还有可能是与平时过度用脑引起的。

造成记忆力下降的因素是多方面的，平时一定要注意，尤其是年龄因素，对于记忆力的影响更大，还有就是生活习惯，熬夜，过度用眼等因素。这些因素，是需要尽量去避免，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。可以多吃些提高记忆力的食物。

一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行，你可以时常用枸杞子这味中药、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用，可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆，在日常的生活当中要注意休息，保持良好的作息习惯。

可能患者是有一点鼻塞炎所导致患者出现这种症状，但是如果说出现更加严重的情况的话，可能是因为肝肾亏虚以及精血不足所导致的，会导致大脑缺氧，而且还会有明显的大脑功能障碍会导致患者出现记忆力下降以及说话不顺畅，这平时可以多吃一些核桃，鱼类，黑芝麻，也可以使用一些21金维它命来进行调理。

如果你记忆力下降的比较严重的话，一定要多注意饮食，多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素

记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习功课压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠，肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而导致的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态，可以口服益脑胶囊、健脑片。另外，口服佐匹克隆、唑吡坦等镇静、催眠的药物，把睡眠调整好。

出现记忆力严重下降，反应迟钝的症状，这种情况应该是由于睡眠休息不足，脑乏氧的因素导致的。如果持续出现这样的症状，需要排除是不是由于脑部的问题导致的，出现的病因可能与脑萎缩，脑血管疾病等有关系。如果持续出现记忆力严重下降，同时出现反应迟钝的症状，就要结合患者岁数病史进行分析。

30岁记忆力出现下降的因素包括以下两点：第一、与长期不良的生活习惯有关。例如缺乏睡眠或者睡眠质量差、缺乏运动、过于肥胖、烟酒过量、长期的心理压力大、烦躁情绪等。第二、与机体本身的某些疾病有关，例如脑血管疾病，建议去医院检查脑部CT扫描，对于疾病做到早发现、早诊断、早治疗，另外神经衰弱症、焦虑症等疾病也可以导致记忆力出... [详细]

通过中药，如肾气丸、六味地黄丸，针灸、推拿、中药封包等治疗，配合心情需放松，作息规律，房事有节，饮食合理，适当体育锻炼等生活方式的改变，三个月到半年即可恢复，但如果是器质性病变的病人，恢复较慢，通常需要半年及一年以上，有的病人需要终身服药。

你最近记忆力下降，这个是属于休息不好导致的可能性是很大了。例如工作压力大，精神过于集中，睡眠不佳等等了。这个是可以先通过改善生活工作的习惯来调整的，同时保障睡眠的时间，提高睡眠的质量，是可以改善记忆力的，也是可以考虑服用促智力的药物改善神经功能的。

1随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使自己的脑功能减弱。2心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响。3失眠，睡眠质量不好。4烟酒过量导致部分记忆的丧失。改善方法：日常生活有规律，注意作息，远离烟酒、加强体质锻炼。

中年人记忆力下降造成这种现象的原因有很多，比如说长时间的睡不好觉，不经常运动，缺乏新鲜的空气，神经衰弱，长时间的忧郁，或者心理压力过大等都会造成这种现象，可以吃一些谷维素来进行治疗，但吃的时候一定要遵医嘱，平时一定要适量的进行运动，睡前可以喝一杯牛奶，多和人进行沟通，保持一个愉悦的心情，这对缓解症状都是有一定帮助的。

坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。