很多原因会引起头晕，记忆力差，犯困此种情况，如脑动脉硬化、脑供血不足、神经衰弱、体质虚弱、贫血、肾虚、休息不好等都会引起这种现象。建议注意多休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠。加强营养，多吃些红枣、桂圆、枸杞等补血的食物。适量运动，增强体质，可以配合一些中药调理一下，如健脑补肾丸。

记忆力下降的原因有很多种，例如失眠、老年痴呆等都是会出现记忆力减退的情况，如果脑细胞长期得不到很好的休息，都会出现头晕乏力的症状，同样也会影响到记忆力，在平时多注意休息，放松心情，调节一下生活节奏，必要时是可以通过口服药物来进行治疗的。

记忆力下降这是一种正常的生理现象，睡眠也与记忆密切相关，睡眠不良也会影响记忆功能，神经衰弱患者常有睡眠障碍，存在注意力不集中和睡眠障碍，经常吸烟也会导致血管狭窄和大脑供血不足，建议平时不要熬夜，要劳逸结合，饮食结构合理，多吃蔬菜和水果，多补充维生素，适当锻炼，提高身体抵抗力。

如果你的情况比较严重的话，最好到医院做个检查，如果记忆力下降需要检查是不是有神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物。一般情况下遵医嘱服用药物和对症治疗。建议服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和健脑丸。需要流质易消化饮食。

这个情况考虑神经衰弱，建议服用谷维素以及安神补脑液。多产妇都会有这样的体会，这没什么，你要放宽心。首先，生孩子还有哺乳会消耗体内很多养分，而宝宝出生了所有注意力都在他身上，忽视了妈妈营养的缺失，只是补充一些下奶的食物是不够的，某些营养成分的缺失会轻微的影响智力，表现出来就会是健忘，所以要补充充足的营养。

可以采取平静、紧张和焦虑会阻碍记忆、记忆，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清楚。当焦虑发作时，你可以反复告诉自己，“没问题”，“我可以”和“我比别人好”。这将使你逐渐消除呼吸加快和手部出汗的本能反应，使你的智力反应逐渐显现出来。结果，你真的平静下来了。这会慢慢记住很多事情。

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。这是好多人都碰到过的问题,没生孩子之前脑子象电脑,生完孩子后象得了健忘症,特别是孩子吃奶的那一时期.也没特别好的办法.孩子大点后... [详细]

45岁记忆力下降可以考虑生活方式干预、认知训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、神经营养药物、脑电图生物反馈等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.生活方式干预生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高大脑功能，进而改善记忆力；例如... [详细]

你好朋友头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。

不明原因记忆力下降可以通过营养脑神经治疗、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈疗法、认知行为疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。1.营养脑神经治疗营养脑神经治疗通常包括使用神经营养药物如甲钴胺、维生素B族等来改善大脑功能。这些药物有助于促进神经元代谢和修复，从而支持记忆... [详细]

你好，考虑是脑萎缩引起，建议做脑CT，检查一下看看，同时低盐低脂高维生素饮食即可

怀孕后记忆力下降可能是由于过度紧张、压力大等原因所致。单纯怀孕并不会使记忆力下降，但是在怀孕之后，很多孕妇会由于出现孕吐的症状或者过度紧张、压力大等，也可以间接地影响到记忆力，导致记忆力下降。建议患者在此期间适当减压，要有足够的休息和睡眠时间，放松心情，可以提高免疫力和记忆力等。

有可能是压力引起的神经衰弱，你最好是到医院检查一下，以便对症治疗。要多休息，生活要规律。