记忆力下降应该是由于过度紧张、作息时间不规律以及经常吸烟、酗酒导致的导致的。平时不要吸烟、酗酒，可以适当的练瑜伽放松自己的心态，从而得到一定的调节。也可以吃一些核桃、鱼类、肉类等，保证充足的睡眠，睡眠不充足会导致注意力不集中，记忆力下降。

应该是跟你的生活或者上班鸭梨有关引起的脑细胞过度疲倦疲乏引起的健忘。增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持身体情况不错健康的睡眠.要多吃些健脑的食品如。菠菜,韭菜,南瓜这种食物,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品对记忆力有很大的增强。

记忆力下降的情况，老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。患者应该是脑缺氧，思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变。平时多建议保证充足的休息，避免太劳累，晚上尽量早点睡觉

环境污染使自由基无处不在。高脂肪食物:高脂肪饮食会损害记忆和注意力。酒精和烟草:过量的酒精和烟草会损害脑细胞合成蛋白质，导致记忆退化。避免水和食物被重金属污染。注意电磁污染。电磁污染在我们的日常环境中会导致思维混乱、记忆模糊、抑郁和脑损伤。

现在年轻人记忆力下降是一件很平常的事。他们可以经常阅读和写文章，以保持他们的大脑灵活，交替移动他们的手，经常移动他们的手指，刺激他们的大脑以防止刺激，并且更多地使用他们的左手来发展他们的右脑，保持他们的好奇心以利于保持他们的智力。你应该多吃一些有利于记忆的食物，如鸡蛋、鱼、大豆、动物肝脏和其他富含磷脂的食物，尤其是鸡... [详细]

这多是脑部供血不足，或脑震荡后产生的后遗症了，多同时伴随脑部缺血或萎缩你可做个颅脑核磁检查看一下的了，这个会更明确直接一些。治疗吃的营养脑神经，改善脑循环的，配合做做针灸。避免生冷辛辣食物的摄入。避免偏食。饮食注意清淡。避免过度劳累。多饮温开水。注意保持心情舒畅。

成人记忆随年龄增加而发生变化，除此之外，记忆还与躯体身体情况不错健康状况有关，如脑部肿瘤，糖尿病，酒精中毒，甲状腺功能低下，神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降.同时记忆与心理身体情况不错健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大，抑郁，自卑，焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。

直接用于治疗记忆减退的药物是没有的，出现记忆力下降的症状，可能是过度劳累或者是久病，或者是气血亏虚，脑部供血不足等等，随着年龄的增长，血液中的自由基分解脑细胞，最终导致记忆丧失。如果老年人记忆力下降比较快，要注意排除老年性痴呆。

你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫引起的,

这种情况可能属于神经紊乱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕，心慌，乏力等则可能性更大，建议检查一下血常规，脑电图，血压，等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。

你这种情况多是神经衰弱引起的症状，建议平时保证充足的睡眠时间和质量，不要有太大压力，配合安神补脑液，谷维素调理试试

考虑肾虚引起的症状，建议看看中医，辩证药物治疗调理。

您好，根据您的描述，考虑是肾虚的表现，建议选用健脑补肾丸治疗。

记忆力下降常见于用脑过度，精力透支等，建议注意休息，吃健脑益智口服液等治疗。

这个要先看看是不是有睡眠不好的问题，那么就是会导致眼睛不舒服，导致记忆的下降的了，还要注意过度的劳累的问题了。