从性子下去说就是韧带和肌肉的拉伤。通常闪腰以后的病症特点是疼痛，在往后的2~3天内，疼痛会越来越重，会有一个高峰期，许多人就是由于越来越痛，才去看病，实际它是一个正常的病程，并不表示着病情的加剧。须要适当的卧床休息，防止运动引发病情加剧。须要适当的卧床休息，防止运动引发病情加重。

闪腰可能是由于肌肉劳损、韧带拉伤、腰椎间盘突出、腰椎滑脱或腰肌筋膜炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。1.肌肉劳损肌肉劳损可能导致局部乳酸堆积过多，引起腰部疼痛。这种疼痛通常呈持续性钝痛，休息后可缓解。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。2.韧带拉伤韧带拉伤... [详细]

闪腰可能是由肌肉劳损、韧带损伤、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.肌肉劳损肌肉劳损可能导致局部乳酸堆积过多，引起腰部疼痛。这种疼痛通常呈持续性钝痛，休息后可缓解。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环和代谢废物排出，改善不适症状。2.韧带... [详细]

闪腰可以采取热敷疗法、冷敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于急性期的闪腰效果更佳。2.冷敷疗法将冰块... [详细]

闪腰可以采取热敷疗法、冷敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于急性期的闪腰效果更佳。2.冷敷疗法将冰块... [详细]

闪腰了可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在闪腰后的48小时内，可将冰块放入塑料袋中并用毛巾包裹后外敷于腰部受伤处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期缓解炎症反应。2.热敷对于超过48... [详细]

容易闪腰可能是外伤后软组织损伤、腰椎间盘突出、腰椎骨质疏松、腰椎关节不稳、腰肌劳损等病因导致的。这些病因可能导致腰部结构或功能异常，从而增加闪腰的风险。建议及时就医，以便进行针对性治疗和预防措施。1.外伤后软组织损伤外伤后软组织损伤是指由外部冲击导致的肌肉、韧带等结构的损伤，这些损伤可能导致局部血液循环受阻，进而引起... [详细]

个体差异、受伤部位及严重程度等因素会影响闪腰后的恢复时间。由于个体差异的存在，如年龄、身体状况等，会导致恢复速度存在差异；此外，受伤部位及严重程度的不同也会导致恢复时间有所不同。因此，需要考虑这些因素来评估恢复时间。如果患者在腰部受到外力作用时发生急性腰扭伤，并伴有剧烈疼痛，则通常无法自行起床。建议患者避免剧烈运动，... [详细]

这个情况最好做个腰椎CT看看是否有腰椎间盘明显，因为腰椎间盘明显会导致腰椎失稳，导致腰部多次的发生扭伤，这样就需要引起注意，需要通过牵引，推拿整脊，理疗，针灸等等措施治疗，平时注意保护腰部。

闪腰是有可能是因为我们平常不注意，没有很好的保护我们腰部的肌肉，也有可能是一动不动或者长期用一种姿势，这样的话就会用很大的力量来维持我们的腰部肌肉就会造成闪腰的情况出现。

闪腰是指患者受外部作用力，导致腰部损伤，腰部的肌肉受损严重，引发一系列的腰部疼痛，建议患者去医院进行x光拍摄以及腰部ct检查，病情较为严重时应该住院治疗，还可以进行适当的按摩，腰部使用红花油等药物进行活血化瘀，应该密切观察病情，避免病情恶化。

闪腰在生活中很常见，如果腰椎间盘本身稳定结构不好，就很容易引起闪腰。这种情况其实是与长时间的生活状态和工作状态密切相关的，比如长时间保持一种姿势或者某一姿势需要很大的力量来支撑，就很容易使腰椎部位的软骨受到损伤，有时候一些小副度的扭腰动作都会造成闪腰

泥炙一般不能治闪腰，闪腰俗称急性腰扭伤，急性腰扭伤多是由于肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调从而引起的腰部肌肉损伤，出现急性腰扭伤后，应立即停止动作。并用冷水或是冰块敷患处。可以快速收缩患处血管，减少出血渗出，防止肿胀。另外卧床休息2到3周的时间。

初步考虑为腰肌劳损的可能性比较大。腰肌劳损在在我们临床上主要表现为局部肿胀疼痛有固定压痛点，炎症不明显，有与疼痛部位相关的过度活动史建议你去当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行进一步咨询诊治，多是腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起的腰腿疼痛，需要去医院做腰椎ct明确。

导致容易闪腰很有可能是早干活的时候经常用力过猛造成的，在闪腰以后会导致腰部酸疼的情况。平时多注意休息，不要搬太重的物品，闪腰的情况就会有所改善，在日常生活中多吃一些有营养的食物。