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闪腰了有什么方法快速恢复
补充说明：闪腰了有什么方法快速恢复
a******W 2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
闪腰了可以采取冷敷、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、卧床休息等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在闪腰后的48小时内，可将冰块放入塑料袋中并用毛巾包裹后外敷于腰部受伤处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期缓解炎症反应。
2.热敷
对于超过48小时的患者，可用热水袋、暖手宝等物品对患处进行加温处理，温度控制在60度左右即可。通过提高局部温度来促进血液循环，加速代谢废物排出；同时放松紧张的肌肉组织，缓解因软组织损伤引起的不适感。注意时间不宜过长以免烫伤皮肤。
3.肌肉松弛剂
如果确诊为肌肉痉挛所致，则可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。上述药物能够起到解痉镇痛的作用，进而缓解腰部肌肉紧张以及疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
若考虑存在轻微的软组织损伤或者关节滑膜炎症，此时则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的功效，因此也就可以达到止痛的效果。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺在床上，尽量保持不动，避免剧烈运动。卧床休息可以减少身体活动，降低脊柱压力，有利于软组织修复。此措施适合闪腰初期使用，以促进机体恢复健康状态。
在处理闪腰时，应避免食用高脂肪食物如炸鸡，因为其可能导致消化不良，影响身体吸收营养物质，延缓康复进程。建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
2024-03-12 18:50
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
狗皮膏
祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
