您好，您说的这种情况考虑是习惯性腰扭伤，建议您避免过度劳累，适量活动，加强体质锻炼，一般就可与改善的。

针对你目前的情况，一个月之内闪了两次腰，说明腰的确是很容易扭伤。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。

对于闪腰之后的病患踊跃的进行配合治疗，一般一周左右就可以完全恢复的。此期间积极配合治疗的办法，例如戴个腰围带保护一下，尽量不可下床活动又或是弯腰拿重东西，最好睡硬板床。

闪腰岔气临床出现有：1.病患常有闪腰的病史，突然出现的一侧腰部、腰骶部疼痛，或向大腿根部的放射样痛。体征上，病患常处于强迫体位，心情痛苦，在出现损伤的部位有明确的压痛点及肿胀或者是淤青。生活中注重尽大概睡卧硬板床，多注重休息，适当活动，加强抵抗力。生活中注意尽大概睡卧硬板床，多注意休息，适当活动，加强抵抗力。

是要看患者的情况和怎样的治疗，再闪到腰之后就应该去医院做相关检查，而不是乱用其他的治疗方法，防止有什么后遗症或者有什么并发症，平时多多锻炼，适当的运动一下，多做一下腰部运动有缓解疼痛的效果，要多加注意休息。

大驳骨别称驳骨木、黑茶树、黄土树等，为蔷薇科桂樱属常绿乔木植物大叶桂樱的果实、种仁及叶，具有止咳平喘、温经止痛的功效，对寒嗽、寒喘、痛经等症有治疗作用，大驳骨功效是，活血止痛，接骨续伤，止血。主治筋伤骨折，扭伤，瘀血肿痛，风湿痹痛，腰痛，月经过多，崩滑。

据上所述，临床工作中，多见于机体不合理姿势，引发局部肌肉损伤，血液循环差，炎症刺激引起疼痛活动受限。建议至医院骨科检查，明确病情，针对性治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理。

您的情况是关于检查有腰椎间盘突出的问题，一般比较常见，需要看突出的程度和压迫神经根的情况才能看出严重程度。建议你不要过于担心，只要平时注意保暖，不要搬重东西，不要受凉劳累，不要做不协调的动作，适当活动锻炼腰背肌，就可以不会引起腰疼的。

这种闪腰引起腰疼不适情况，需要注意休息，并且避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物，可以在当地正规综合性医院骨外科就诊，局部腰部按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物控制治疗观察。

一般情况下可能与腰部肌肉韧带损伤有关系。也可能与腰椎疾病有关系，一般情况下主要靠调养加物理治疗的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩靠垫等物理治疗，生活中注意调养，减少腰部活动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐久站等。

你好，你提供的情况是腰扭伤。积极治疗一般5~7天能够好转。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊。患者可以做针灸按摩，推拿等理疗效果好，平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作，患处可以热敷或者烤灯照射。

您好，根据您所描述，闪腰就是我们平常所说的扭腰，腰部扭伤的治疗主要以物理治疗为主，而不是以药物治疗为主，物理治疗包括卧床休息，减少腰部活动。药物治疗只能起到辅助作用，可以吃些活血化瘀止痛的药物，如云南白药等。同时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。

闪腰岔气了可以采取热敷疗法、冷敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法来快速止痛。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以避免潜在的并发症。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解因寒冷引起的肌肉紧张和疼痛。对于闪腰岔气导致的不适有一定的改善... [详细]

会闪腰的情况可能是外伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱或腰椎管狭窄引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.外伤外伤可能导致软组织损伤、骨折或关节脱位，引起急性疼痛和功能障碍。对于外伤导致的腰部急性扭伤，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的物理治疗如热敷和按摩。2.腰椎... [详细]

闪腰了可以采取热敷疗法、冷敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法快速恢复。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于闪腰后出现的轻微肿胀或僵硬感。2.冷敷疗法将冰块包裹于布料中，轻... [详细]