脚踝扭伤处理方法包括：1、避免脚踝继续进行活动，并且保持腿部尽量抬高，有条件可以使用木板以及弹性绷带对患处进行固定。2、可以使用冰袋或者冷水对局部进行冰敷，预防患处进一步肿胀。3、如果扭伤的程度较为严重，需要尽早送医院进行就诊治疗的。

可以通过针灸治疗脚踝扭伤，也可以通过肢体抬高的方法来缓解脚踝扭伤，当行走不当或者受到外伤的时候都会导致脚踝扭伤，脚踝扭伤会出现局部疼痛，淤斑等症状，在治疗期间要多注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时。

据你所述的情况，踝关节扭伤，俗称“崴脚”，在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。

脚踝扭伤三个月的时间才能够恢复，如果脚扭伤以后，脚在活动的时候会有剧痛感。并且不能够持重站立或者挪步，按着疼的地方在骨头上，并且逐渐肿起来，就说明可能扭到了骨头不仅恢复比较慢，而且一定要及时的就医。

建议每天用中药泡脚熏洗。必要时做痛点药物封闭治疗，

建议你查查磁共振等，不要受凉和劳累，热水泡脚，

建议用中药接骨散外敷于患处,用理疗或者按摩治疗

你好，根据你的诉说我初步诊断为韧带损伤,但网络不等于临床，建议你及时到正规的骨科医院去做一下详细的检查，对于你的这种情况建议不要在做剧烈的运动。在生活中要带护踝、坚持泡脚，三个月内不可以做剧烈运动。祝你早日康复！

你好，是脚崴伤引起的，是由于软组织损伤或者神经损伤严重的，还有可能会导致变形，建议你最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意清洁卫生，也可以通过手术进行修复，如果长期不治愈的话，还有可能会导致骨骼病变。功能障碍

脚踝扭伤是一个常见的问题。如果没有软骨，没有骨折或制动休息7-9天，我们可以提前行动。如果发生急性损伤，本体感受器就会出现问题，也就是说，在7到9天后，我们需要保护性的锻炼。没有任何保护性的运动，也就是说，完全自由的运动，通常需要6个星期。后

出现脚踝扭伤应该按时医治包扎固定脚踝，能够帮助脚踝更快的愈合并避免第二次受损。最合适包扎脚踝扭伤的方式是八字形包扎，能够拿到纱布大概用绷带，然后过脚背到脚踝再到脚跟。这样三个地方循环往复包扎向上，最后包扎结束后，应该在脚踝上方。

假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。

积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗祝心情快乐，

脚踝扭伤要一个月的时候能力够恢复，俗语说伤筋动骨100天，因此脚扭伤也是要分清晰伤势的轻重，假如脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤水平为轻度，能够自己处理。

脚踝扭伤不能立刻热敷，须要等待肿胀获得按时掌握后再选择热敷医治。其原因以下：脚踝扭伤后部分血管会出现连续扩大，大约会连续3~5日。时期肯定要卧床休息，将患肢抬高，这样有助于静脉回流，有助于消肿普遍在半个月以后才会逐渐的恢复正常。