根据你说的情况，应该是外伤引起的，导致局部淤血阻滞不通引起的肿胀疼痛表现。治疗应该是要舒经活血通络止痛，口服活血止痛胶囊，也可选用正红花油、解痉镇痛酊、云南白药喷剂等，痛处擦揉，每天2～3次，可逐步恢复。

所述的状况可能为踝部韧带陈旧性扭伤，出现疼痛不适及水肿等症状，可结合核磁共振等辅助检查进行确诊。对于这种状况可以进行红外线或微波等理疗措施，及中药泡脚处理，以促进静脉血回流及解除肌肉痉挛，达到消肿止痛等效果，另外还应该戴护踝进行保护。

你好；依据你所描述的情况分析；脚扭伤最好要拍一下片子，排查是否骨折。

急性损伤期必须要冷敷，才能更好的消肿止痛。你刚受伤还没超过72小时，必须冷敷，绝对不能热敷。症状轻微的冷敷72小时左右就基本稳定了，你出差的时候可以戴护踝保护，每天晚上要把脚抬高控血10分钟，可以缓解局部的肿胀。

你好，你现在是需要抬高患肢，减少活动，局部冷敷，吃伸筋丹，三七片的。关键不可以活动

这种情况考虑软组织损伤引起足踝局部肿胀疼痛，可以注意休息，局部物理治疗，可以应用云南白药气雾剂，跌打丸等

你好，根据描述的问题分析属于扭伤的症状，基本还是及时的保养休息为主，云南白药气雾剂试试。

你好，根据你说的症状，踝关节疼痛应该是扭伤后形成的筋膜炎，一般情况下恢复较慢，治疗后容易复发，你的手麻等症状很可能是颈椎病引起的。对于你现在的情况，可以采取踝关节部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，你要适当的抬高下肢，多吃蔬菜和水果，多做抬头运动。

扭伤如果拍片子看骨头没问题的话应该是软组织挫伤了。走路时间长脚底板有点水肿，是静脉回流欠佳导致的，在一个月内算正常。损伤后血管，肌腱的修复均需要一段时间的。用活血化瘀的药物就可以的，口服愈伤灵或是三七片，局部涂抹上红花油。注意休息，活动的不要太多了。

脚踝扭伤冰敷一次大概需要15分钟到20分钟，具体时间需要根据扭伤的严重程度进行综合考虑。如果患者脚踝扭伤的情况并不是特别严重，没有出现骨折等现象，此时冰敷的时间比较短一些，可能需要15分钟左右。但是患者也要注意自身的护理，不建议长时间进行冰敷，以免使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等现象。如果患者脚踝扭伤的情况... [详细]

你好；据你的描述咨询，建议运动注意保护，反复关节扭伤脱臼有引起韧带松弛的可能。

脚踝扭伤要冰敷三天，然后热敷直到见效为止。病患肯定要积极的到专科医院门诊寻找优点，积极的配合医生医治，能够选择一下微量元素查验，然后再注意积极按时补充的。因而，踝关节损伤需引发病患足够注重，注意休息、防止活动，以防止加剧病症，延缓损伤恢复时候。因而，踝关节损伤需引发患者足够注重，注意休息、避免活动，以避免加剧病症，延... [详细]

脚踝受伤不能用手揉。踝关节是人体最具承重力的关节，也是最简单扭伤的关节。这在体育活动中很普遍。假如处理不当，很简单引发关节疼痛和踝关节创伤性关节炎。提议脚踝扭伤后去医院门诊对伤势选择确认，更进一步的针对医治，能够尽量的恢复脚部活动。

假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。

脚踝扭伤后，可以通过自身症状、体格检查、影像学检查、骨密度检查、实验室检查等方式判断是否骨折。1、自身症状如果患者脚踝扭伤后出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能是骨折引起的。2、体格检查医生会观察患者的脚踝部位是否有畸形的情况，并且按压脚踝部位，如果出现明显的疼痛，则可能是骨折引起的。3、影像学检查患者还可以及时... [详细]