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腰滑脱能跳绳吗
补充说明：腰滑脱能跳绳吗
2024-07-16 16:58
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎滑脱患者应避免跳绳，以免加重滑脱风险。
腰椎滑脱是上位椎体相对于下位椎体向前或向后移位，此时神经根受到压迫或刺激，会导致腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。而跳绳是一种度的运动方式，会增加脊柱的压力，可能加重滑脱并引发更严重的并发症。因此，对于患有腰椎滑脱的人群来说，跳绳可能会加剧病情，导致疼痛加剧、神经功能受损等不良后果。
如果在康复期间出现不适症状，如剧烈疼痛、麻木感或其异常感觉，应立即停止跳绳，并寻求专业医生的帮助。
建议腰椎滑脱患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，以减少脊柱压力。同时，可以适当进行一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强核心肌肉力量，稳定脊柱结构。
2024-07-16 17:40
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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