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怎样才能长高个
补充说明：怎样才能长高个
2023-09-11 23:21
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
患者可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式来长高个，建议患者根据自身的具体情况选择合适的方式。
1、饮食调理
患者在生长发育期间，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，有助于长高个。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、游泳等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以达到长高个的目的。
3、保证睡眠
患者平时要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为长期熬夜可能会导致体内激素水平紊乱，从而影响身高个的增长。
4、药物治疗
如果患者身高个出现异常矮小的情况，可能是由于体内生长激素缺乏所引起，患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、重组人生长激素注射液等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者身高个异常矮小，通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院通过人工关节置换手术等方式进行治疗，能够有效改善矮小的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免对身体造成不良影响，导致出现不适症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
聚乙二醇重组人生长激素注射液
用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。
注射用重组人生长激素
用于儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。
