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吃奶钙可以长高吗

发病时间：不清楚

吃奶钙可以长高吗

补充说明：吃奶钙可以长高吗

2022-10-14 11:53

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郑帅副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

奶钙补充对长高作用有限。
这是因为奶钙中的钙质需要通过消化系统吸收后才能被人体利用，而人体的生长发育主要受遗传因素和生长激素的影响。虽然钙是骨骼生长所必需的元素，但单纯补充奶钙并不能直接促进身高增长。因此，除了奶钙补充外，还需要注意均衡饮食、适量运动和良好的睡眠质量，以支持身体的全面发育。

2022-10-24 14:37

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