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16岁骨龄闭合还能长高吗
补充说明：16岁骨龄闭合还能长高吗
2021-09-04 22:27
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王伟 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长椎间孔镜下微创治疗腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病等脊柱相关疾病！
提问
16岁骨龄闭合通常不能长高 。女生身高突增期约为11到14岁，男生身高突增期一般为13到16岁，因此在骨骼闭合之前充分合理地匹配所有环节，包括运动、饮食和睡眠。人体的长度取决于骨骼的生长发育，在日常生活中可以多吃含钙的食物和汤，包括鱼虾、大骨汤以及牛奶和海鲜，以保持充足的睡眠。
2022-01-07 12:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
