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正常人可以吃复合维生素B片吗
补充说明：正常人可以吃复合维生素B片吗
2024-07-25 09:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
正常人不建议额外服用复合维生素B片，除非在医生指导下进行。
正常人不需要额外补充复合维生素B片，因为人体内已经含有足够的维生素B族。过量摄入可能会导致不良反应。复合维生素B片主要用于治疗维生素B族缺乏引起的疾病，如口角炎、舌炎等。正常人通过均衡饮食即可获得足够的维生素B族。
正常人应避免长期大量服用复合维生素B片，以免造成不必要的健康风险。
2024-07-25 13:41
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简介(概述)：维生素B族是一组多种水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等。若长时间摄入不足，可致缺乏。
症状起因：诊断：头：头痛;失眠;不安;易怒;健忘;维生素B形成脑细胞，释放脑部能量.头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻;脸颊变红;充血;小孩脸上看到血丝;湿疹;长痘;过敏;长斑口腔：口臭;舌头肥大;水肿;无意中会咬到自己的舌头;食不知味;喉咙痛(扁桃腺炎);泛酸缺乏时容易感染;舌头有裂纹，严重时象地图一样;口角炎，口腔炎。胃：便秘;恶心;呕吐;腹泻;消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化;酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高;肾病;维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。女性：女性月经痛不规则;阴道炎心脏：维生素B严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏;维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。
可能疾病：维生素B6缺乏病 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病 酒精性弱视
常见检查： 水溶性维生素
就诊科室：营养科
