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不吃晚饭可以减肥吗
补充说明：不吃晚饭可以减肥吗
a******W 2025-01-23 09:25
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
不吃晚餐可以减肥。
不吃晚餐可以使每日总热量摄入低于总消耗量，进而达到减肥目的。此外，晚餐过晚进食还可能导致消化不良、肥胖等问题。需要注意的是，为了确保健康有效的减肥效果，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，并定期监测身体数据以调整方案。
如果白天进行了度的体育锻炼，可能会导致晚上食欲增加，此时单纯不吃晚饭可能达不到理想的减肥效果。
在考虑不吃晚饭来减肥时，应确保通过合理的膳食结构和适当的运动维持身体健康状态。同时注意观察体重变化以及是否出现饥饿感等不适症状，以便及时调整饮食计划。
2025-01-23 09:25
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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