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吃维生素h可以让白发变黑发吗
补充说明：吃维生素h可以让白发变黑发吗
2024-06-06 14:12
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量摄入维生素H可能有助于改善白发，但无法直接使白发变黑发。
维生素H参与细胞膜脂质合成与代谢，适量摄入可促进黑色素细胞活性，但其效果因人而异。白发的形成还受遗传、年龄、压力等因素影响，单纯依靠维生素H可能效果有限。若想改善白发，建议综合考虑多种因素，并在医生指导下进行。
此外，某些药物或化学物质可能导致白发，如苯丙酮尿症患者缺乏酪氨酸酶，导致头发颜色异常。对于这类人群，补充维生素H可能无明显作用。
虽然适量摄入维生素H可能有益于头发生长，但并不能直接改变头发颜色。因此，白发人士应避免盲目追求快速变黑，可通过合理饮食、适度锻炼等方式维护健康状态。
2024-06-07 11:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
