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睡眠不好，是不是压力大了以后
补充说明：睡眠不好，是不是压力大了以后
2023-08-24 21:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠不好可能是压力大了以后的一种结果，也可能是由于其他原因导致的，比如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑，从而使患者出现睡眠不好的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
如果患者平时生活不规律，可能会导致睡眠不足，从而引起睡眠不好的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在医生指导下使用乌灵胶囊、安神补脑液等中成药进行调理。
除此之外，如果患者本身存在神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病，也可能会出现睡眠不好的情况。建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:18
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
