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15岁补充维生素d有用吗
补充说明：15岁补充维生素d有用吗
a******W 2024-10-16 14:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
15岁补充维生素D有作用，能起到一定的保健效果。
15岁时正处于生长发育的关键时期，适当补充维生素D有利于促进身体发育和骨骼健康。该年龄段的孩子通常需要摄入400-800国际单位的维生素D，以满足日常生理需求。此外，维生素D还有助于增强免疫力、改善皮肤健康，并在一定程度上预防某些疾病的发生。
对于存在维生素D缺乏的人群，补充维生素D可以治疗佝偻病等骨骼疾病；对于自身不缺乏维生素D的人群，则没有必要额外补充。
补充维生素D时应注意避免过量摄入，以免引起中毒反应。同时，建议通过均衡饮食或适量日晒来获取足够的维生素D，确保身体健康。
2024-10-16 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
