发病时间：不清楚
不吃肉类对身体有影响吗
补充说明：不吃肉类对身体有影响吗
a******W 2024-10-16 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不吃肉对身体的影响因人而异，通常取决于是否能够确保获得足够的营养素。
虽然肉类是重要的蛋白质来源，不吃肉时，关键在于能否从其他食物中获取必要的营养成分，如植物蛋白、维生素和矿物质。如果能做到这一点，就不一定会产生负面影响。
长期极端素食或存在饮食不均衡可能导致营养不良，进而影响身体健康。
选择合适自己的饮食习惯至关重要，建议定期咨询营养师以确保获得全面均衡的营养。
2024-10-16 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
