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孩子爱犯困怎么办呐
补充说明：孩子爱犯困怎么办呐
2024-06-17 14:11
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
孩子爱犯困可以采取规律作息、增加运动量、改善睡眠环境等措施进行治疗。
1.规律作息
建议制定固定的起床、睡觉时间表，并尽量保持每天相同的时间。规律作息有助于调整生物钟，提高身体适应性，减少疲劳感。适用于有固定日程安排的孩子，如上学期间。
2.增加运动量
鼓励孩子参加户外活动或体育锻炼，如跑步、游泳等。适量运动可以促进血液循环，增强体质，缓解疲劳。适合于缺乏运动导致的嗜睡状态，以及需要提升精力水平的情况。
3.改善睡眠环境
确保孩子的卧室安静、黑暗且温度适宜。良好的睡眠环境有利于深度休息，提高睡眠质量，从而减少白天的嗜睡。适用于因环境因素影响而频繁觉醒或难以入睡的情况。
家长应关注孩子的饮食习惯，保证营养均衡，避免过度摄入高糖食品。同时，要定期检查孩子的视力情况，及时纠正近视，以预防因眼睛不适引起的嗜睡。
2024-06-17 18:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
