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减肥期间可以吃生洋葱吗
补充说明：减肥期间可以吃生洋葱吗
2024-09-25 15:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用生洋葱有益健康，但需注意胃部刺激。
生洋葱富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和代谢，从而有助于减肥。然而，生洋葱具有较强的刺激性，可能引起胃部不适，特别是对于胃部敏感或有胃病的人来说，应避免过量食用。因此，在减肥期间，可以适量食用生洋葱，但应根据个人胃部反应进行调整，避免对胃造成不必要的负担。
2024-09-25 18:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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