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治疗打呼噜的方法
补充说明：治疗打呼噜的方法
2024-07-08 11:24
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
治疗打呼噜的方法包括生活方式调整、体重管理、口腔矫治器治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、酒精等，以减少上呼吸道肌肉松弛。通过改善生活习惯，可以减少打呼噜的发生频率和强度。
2.体重管理
体重管理包括控制饮食、增加运动量，以减轻体重。体重过重可能导致上呼吸道狭窄，增加打呼噜的风险。通过体重管理可以改善呼吸通畅度，减少打呼噜。
3.口腔矫治器
口腔矫治器是一种定制的装置，通过调整下颌位置来扩大上呼吸道。对于由下颌后缩或舌部后坠引起的打呼噜，使用口腔矫治器可以有效改善呼吸状况。
在治疗过程中，应保持良好的睡眠习惯，避免睡前过度劳累和精神紧张。
2024-07-08 16:04
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呼吸道是肺呼吸时气流所经过的通道。有肺脊椎动物的呼吸道分上、下两部：鼻、鼻窦、咽和喉合称上呼吸道。气管及其以后一分再分的管道，合称为下呼吸道，或称为气管树。
症状起因：1)哮喘：炎症引起的气管、支气管水肿、痉挛，导致气道狭窄引起的摄入空气量不足(通气量不足)，导致呼吸困难，程度比较严重的甚至会引起生命危险。2)鼻腔，喉部炎症：由于炎症引起的肿胀和增生物(息肉等)导致呼吸道变窄变细，鼻炎、咽喉类炎症都引起水肿，从而导致通气量不足。3)呼吸道异物：食物或其他外来物体误卡在喉头或进入呼吸道导致窒息也是引起呼吸困难的原因之一。
可能疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 哮喘 小儿哮喘
常见检查： 一般摄片检查 血清呼吸道合胞病毒抗体
就诊科室：呼吸
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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