发病时间：不清楚
缓解打呼噜
补充说明：缓解打呼噜
a******W 2016-02-04 22:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾面罩使用、减肥等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、戒烟以及改变睡姿等行为习惯。酒精和烟草可导致上气道肌肉松弛，从而加重打呼噜；改变睡姿有助于维持呼吸道通畅。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过夜间佩戴来扩大鼻腔，改善通气。打呼噜往往伴随着上气道狭窄，使用鼻腔扩张器能够增加气流流量，减少打呼噜声。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器通常由牙科医生定制，需要每天晚上佩戴。它们通过调整下颌位置来改善呼吸。打呼噜常常与舌根后坠有关，佩戴口腔矫正器可以稳定下颌并防止舌根塌陷进入气管。
4.打鼾面罩使用
打鼾面罩是一种透明软性覆盖整个面部的装置，在睡眠时佩戴以保持上气道开放。打鼾面罩通过给予正压空气来支撑打开上气道，有效减少打鼾及睡眠暂停现象。
5.减肥
减肥可以通过饮食控制和运动锻炼实现，目标是减少体内脂肪含量。肥胖是打鼾的重要诱因之一，减脂有助于缩小颈部脂肪垫对气道的压迫，从而降低打鼾发生率。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试侧卧位睡眠，避免枕头过高，以免加重上气道受压而加剧打鼾。建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。
2023-12-24 05:31
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽，口咽和软腭及舌根三处发生狭窄，阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺，甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。
2016-02-04 22:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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