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睡觉打呼噜是为什么
补充说明：睡觉打呼噜是为什么
2024-07-08 13:19
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡觉打呼噜可能是由肥胖、鼻息肉、扁桃体肥大等引起的。
1.肥胖
肥胖会导致颈部脂肪堆积，使气道变得狭窄，从而增加打呼噜的风险。减肥是改善打呼噜的有效方法，可通过控制饮食和增加运动来实现。例如，可以每天进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳。
2.鼻息肉
鼻息肉是一种生长在鼻腔内的良性肿瘤，可导致鼻塞和气道阻塞，进而引起打呼噜。治疗鼻息肉通常需要手术切除，如经鼻内镜下鼻息肉切除术。术后可能需要使用鼻腔喷雾剂来缓解症状。
3.扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体组织增生，导致咽部通道变窄，增加呼吸时的阻力，从而引起打呼噜。扁桃体切除术是治疗扁桃体肥大的常见方法。在手术后，患者可能需要服用抗生素预防感染。
建议定期进行睡眠监测，以评估打呼噜的严重程度和对睡眠质量的影响。此外，保持良好的睡眠习惯，如避免睡前饮酒和使用电子设备，也有助于减少打呼噜的发生。
2024-07-08 16:19
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鼻息肉是鼻部常见疾病，也与某些全身疾病有关。它是由于鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。鼻息肉多来源于中鼻道窦口、鼻道复合体和筛窦，高度水肿的鼻粘膜由中鼻道、窦口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。由于病因的多元性和明显的术后复发倾向，故在鼻科疾病中占有重要地位。
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