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减肥吃左旋肉碱有效果吗
补充说明：减肥吃左旋肉碱有效果吗
2024-08-24 23:43
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
减肥吃左旋肉碱可能无效。
左旋肉碱是一种营养补充剂，常用于改善运动表现和减少脂肪堆积。肥胖症是由于能量摄入超过消耗导致体内脂肪积聚过多而引起的慢性代谢性疾病。虽然左旋肉碱可以促进脂肪酸氧化，但单纯依靠其作用无法达到显著的减重效果。因此，服用左旋肉碱对减肥来说是无效的。
减肥应通过合理饮食和适量运动来实现，不建议依赖单一的营养补充剂。建议患者保持均衡饮食、增加有氧运动如慢跑等，以更有效地控制体重。
2024-08-26 09:22
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
